大学生心理问题探讨论文
大学生心理问题探讨论文 大学生心理问题探讨论文篇一 《大学生心理问题对策研究》 【摘要】当代的大学生面临着激烈的社会竞争环境和严峻的就业形势, 这使大学生的心理健康问题越发突出。对学生进行全面的教育,不仅包括课程教 育,还要关注生活、人际关系、自我认知等方面,高度重视大学生的心理健康,才能 够为国家提供身心健康的人才。【关键词】大学生 心理问题 对策研究 市场经济在中国得到了前所未有的发展,而经济发展带来的深刻的社 会变革使当代的大学生面临着激烈的社会竞争和严峻的就业形势。这种情况下, 大学生的心理健康问题就表现得越发突出,这已经引起了我国社会各界的广泛关 注。据2004年全国心理卫生协会的统计,存在心理失衡或者心理障碍的大学生占 我国大学生总数的1/4以上,同时,有30%左右的大学生都存在着不同程度的心理健 康问题。近几年,我国大学生的心理问题更加突出,焦虑、烦躁、自卑、封闭,甚至 自杀的现象发生的比率不断上升。大学生是我国未来发展的中坚力量,所以,我们 应该认真对待大学生的心理健康问题,深入探析产生心理问题的原因,寻找减轻或 解决问题的对策,只有这样,才能够帮助大学生提高心理素质、健全人格,增强承受 挫折能力、适应环境能力。
当前大学生心理方面存在的主要问题 环境的变化导致难以适应社会的焦虑心理。大学生从高中走向大学校 园,往往不能适应大学的生活模式,不习惯集体生活,不能从高中的学习习惯中转 变过来,这种心理上的落差就容易产生焦虑。现在大多数家庭都是独生子,他们衣 来伸手,饭来张口,都是家庭中的核心成员,习惯了家庭的呵护。但是到了大学,每个 人都要接受别人的生活习惯。比如有同学在睡觉时候打呼噜,有同学在睡觉时容 易说梦话,这些细节都需要去适应。而有些同学就是不能够接受与自己家庭习惯 不符的生活作风,有的甚至不会洗衣服,到节假日,把成堆的脏衣服拿给家长去洗, 这些都是不能够适应大学生活的表现。如果遇到这种问题,学生就不能以一颗正 常的心态去处理事情,导致情绪低落、失眠、焦虑,甚至神经衰弱等症状。这种环 境的不适应在大学生刚进入校园时是常见的。人际交往中存在的抑郁心理。大学生在交往过程中产生的心理障碍也 是心理健康问题的主要表现之一。大学校园是一个开放的空间,同学们来自五湖 四海,每个人都有自己不同的家庭背景和生活背景,比如,南方人的生活习惯是喜 欢AA制,做事情比较仔细,而北方的同学则是粗犷,不讲求细节,一个很有意思的案 例是:一个北方人吃东西时,就想要分享给南方的同学,可是南方的同学则一定要 付钱,这时北方的同学则以为南方的同学是在瞧不起自己,造成了双方的不愉快。
所以,类似这种情况产生的心理交往的困境就容易导致同学不敢交往,形成孤僻、 内向、不善言谈、不知道怎样表达自己的情感的误区,进而导致心理问题的产生。
学习和生活中产生的心理压力。学生在来到大学之前,很多人都是高 中时候的精英,每个人都有自己不同的长处,而恰恰就是这种精英荟萃的环境容易 导致学生的心理压力。每一个同学都在努力,想要拿到第一名,想要得到最高的荣 誉,没有得到第一的同学就会产生气馁的心理状态,造成沉重的心理压力;另外,大 学校园就是半个社会,学生必须学会为人处世之道,在生活中善于交流和沟通,但 是,这一点也是大学生的弱点,网络使许多同学都生活在虚拟世界中,没有在现实 生活中练习与人相处的方法和技巧,加上学习任务繁重,就更加不愿意沟通。自己 理财和管理生活就成为困扰大学生的重要方面,导致的心理问题也越来越多。
择业中产生的迷茫心理。随着市场经济的不断深化和发展,社会对大 学生的要求越来越高,而大学生从开始的天之娇子沦落为知识的民工,这种落差也 是造成大学生心理问题的主要原因。大学生在学习期间的投入很多,不论是金钱 还是自己的精力,加上父母对孩子的殷切期望,这些都给大学生造成了沉重的心理 负担。毕业之后,不能找到合适的工作,就会产生迷茫的心理,不知道自己的未来在 哪里,更不忍心看到父母奔波劳碌,在没有人引导的情况下,就更加容易产生迷茫 的心理状况,在受到挫折之后,萎靡不振,甚至产生了自杀的念头。我们常常能够在 报纸和网络上看到大学生因为找不到工作而轻生的消息,可见择业对于学生心理 的影响是非常大的。
恋爱中产生的烦恼心理。大学时代正是青春期,而且大学生不再像高 中时受到严格限制,情窦初开的大学生不能够很好地把握恋爱的尺度,不能处理好 恋爱和生活学习之间的关系。大学生在交往时一定要注意尺度,恋爱是美好的,不 应该图一时之快,或者单凭个人感受就做出伤害他人和自己的事情,谈恋爱应该注 重感性与理性的结合。大学生在恋爱中产生心理问题的例子很多,有时候暗恋中 的学生更加容易产生心理健康的问题,因为这部分的同学往往只把感情放在自己 的心理,不敢或者是不能向心仪者倾诉自己的情感,导致不能自拔,甚至产生心理疾病的状态,而这种状态严重影响了大学生学习和生活的正常进行。
理想与现实的差距产生的极端心理。大学是一个新的起跑线,每个人 都是经过高考,考到同一所大学中的精英,可以说,是站在同一条起跑线上的。告别 以往的学习生活,开始新的生活。面对新的生活,大学生是充满期待的,但是,大学评 价一个学生的优秀与否,不只看学习成绩的好坏,还要看学生的课堂表现,参与活 动的积极性,在班级中的人缘,或是给老师的印象等等。有许多同学只关注学习, 而忽略了其他方面的表现,结果在评优或是奖学金的评定中落选,这种情况造成的 心理落差是不可忽视的。可能就是这种心理状态导致学生感到前途迷茫、困惑失 望,从而导致严重的心理问题,意识到现实与理想的差距而产生极端的心理。
应对大学生心理问题的对策 上述提到的大学生心理问题是客观存在的,我们应该正视这些问题,不 可以忽视大学生的心理健康,因为大学生是国家的未来,只有身心都健康的大学生, 才能满足社会的需要,才能够实现全面的发展。所以,针对这些问题,我们应该从以 下的方面进行思考。
完善思想政治教育,提高大学生的心理素质。大学阶段是人生中重要 的发展阶段,这个时期是学生人生观、价值观和世界观不断成熟的阶段,如果这个 时候不注意心理健康的培养,就会对学生的一生造成不良的影响。胡锦涛在关于 社会主义荣辱观的重要论述中指出:“以热爱祖国为荣,以危害祖国为耻;以服务人 民为荣,以背离人民为耻;以崇尚科学为荣,以愚昧无知为耻;以辛勤劳动为荣,以好 逸恶劳为耻;以团结互助为荣,以损人利己为耻;以诚实守信为荣,以见利忘义为耻;
以遵纪守法为荣,以违法乱纪为耻;以艰苦奋斗为荣,以骄奢淫逸为耻”。这就是正 确的人生观、价值观和世界观的统一,所以,在大学教育中,必须注重完善思想政治 教育。这是一门必修的课程,在课上应该把理论内容与学生自身的情况有机结合 起来,联系实际情况,针对客观的案例进行研究,这样才会起到事半功倍的效果。同 时,也应该不断提高大学生心理素质的培养,并且注意方法,对不同的大学生应用 不同的方法。
增加大学生心理健康教育的活动形式,加强心理教育师的师资队伍建 设。我国的心理学科建设还不是很完善,所以,在教学的过程中,应该注重通过开展 心理健康活动来检验大学生的心理健康状况,在学生遇到心理问题的时候,就可以 通过有效的途径来解决问题。加强心理教育老师的师资队伍,进行专业化的训练, 当学生需要心理咨询时,学校的老师可以担当心理开导的工作,让大学生可以找到倾诉的对象,要深入了解学生的实际情况,针对客观事实,分析原因,找到解决的对 策,引导学生走出困境和误区。同时,还要引导学生之间互相进行开导,因为,他们之 间是距离最近的,了解也是最多的,学生之间的相互了解更加有助于心理问题的提 早发现和解决。
开展心理调查,建立家庭、学校和社会结合的心理教育系统。学校一 定要重视对学生的心理调查,每年新生入学就应该接受学校的心理健康的问卷调 查,从中选择有心理问题倾向的学生进行追踪调查,建立“心理健康档案”,对不同 的年级和不同的班级进行分类和分组,做到对学生有一个系统的了解,从学生刚刚 踏进校门到走出校门都有心理健康的跟踪记录,做到及早发现有心理问题的学生, 及早帮助有心理疾病的同学。同时,还要建立家庭、学校和社会共同结合的心理 教育系统,家长要和老师保持紧密的联系,经常对学生的实际状况进行分析等,构 建家庭与老师的有效“保护网”。只有这样,才能在和谐的校园环境下促进大学生 更加多元化的发展。
总之,只有及早发现问题,及时解决问题,才能够应对大学生心理问题 不断增多的事实。学校要对学生进行全面的教育,不仅包括课程教育,还要关注生 活、人际关系、自我认知、爱情等等的方面,高度重视大学生的心理健康,才能够 为国家提供身体健康和心理健康,全面发展的人才。(作者单位:广西百色学院) 大学生心理问题探讨论文篇二 《当代大学生心理问题探析》 摘要：大学生的心理健康关系到他们的生活和发展，应引起社会的普 遍关注。本文对当代大学生出现的心理问题进行了总结，并分析出现的原因，最 后提出应对措施，以期提高大学生的心理健康素质。
关键词：心理问题 心理成因 心理咨询 一、当代大学生的心理问题 1.人际交往方面的心理问题 走进大学校园后，人际交往是大学生面临的第一个问题，与本班同学 尤其是一个宿舍的同学建立起和谐稳定的人际关系是他们每个人的渴望。但实际情况是，相当比例的学生常常在人际交往中遭遇挫折，出现沟通不良、人际关系 失调、人际冲突等现象。同学之间不是相互帮助、关心体贴，而是矛盾重重、明 争暗斗，因一些小事就会闹得不可开交，甚至产生更大的冲突。这种种人际冲突 会使他们产生一种交往恐怖、孤独无援的感觉。其中一些是缺乏交往技能，同时 也和家庭背景及个人性格相关，最终使他们产生孤独、空虚、失落感并出现敏感 多疑、自卑、敌意等心理症状。
2.学习方面的心理问题 大学生的主要任务是学习，然而现今的大学校园里似乎已很难看到学 生们伏案苦读的情景，多数学生有厌学心理。宽松的学习环境和高中时代已有天 壤之别，有些教师甚至在考试前给学生提供各种“提示”、“范围”。虽然有高额奖 学金的激励，但由于评奖标准不一致，奖学金往往被那些活动较多而不仅仅是学 习较好的学生获得，这都加重了大学生的厌学心理。另外，有些学生还存在学习 方面的困难，比较明显的是考试焦虑症。考试焦虑是一种典型而普遍的应激现象， 不仅影响考试结果，还影响学生的身心健康。在大学学期考试期间，由于周期长， 相当多的学生还会出现另一种考试应激，具体表现为不同程度的头痛、睡眠失调、 免疫力下降和记忆减退、焦虑等不良情绪。由于平常学习节奏缓慢，而考试期间 临时突击，时间安排不够规律，加上各种压力，许多人会出现以上种种症状。
3.情感方面的心理问题 进入大学校园后，大学生大都希望自己能够拥有同学们的友情，同时 也渴望与异性交朋友，甚至得到爱情，这是正常的。但不少大学生由于生活经验 欠缺，从而出现情感心理问题。这表现为，一方面得不到自己想象的友情和关心， 另一方面与异性交往困难，单相思甚至是失恋的痛苦折磨着他们。据调查，大学 生中普遍存在恋爱方面的困惑和问题，并导致悲观等一些不良情绪，这些问题影 响了大学生的身心健康，甚至影响了他们正常的学习和生活。
4.环境适应方面的问题 这在大学新生中表现比较明显。他们想象中的大学生活非常绚丽动人， 但真正进入学校之后却发觉并非如此。学校也犹如一个小社会，形形色色的人都 有。一些大学生期望太高，入学后失望太大，有种被欺骗的感觉――原来自己心 中圣洁无比的大学校园竟是如此的“丑陋”。一些人很难接受这种巨大反差，失落 心理逐渐控制他们。同时，衣食住行等种种生活细节都与中学时代不同，需要自己安排生活，这使许多生活自理能力差的大学生长时间难以适应，自信心、自尊 心受到极大挫伤，也极有可能使大学生由自尊变为自卑，甚至出现抑郁、强迫、 恐怖等心理症状。
5.就业方面的问题 随着我国就业形势的日益紧张，就业压力越来越大。对即将毕业的大 学生来说，选择职业是人生道路上面临的一次重要抉择。就业制度改革的逐步深 入使自主择业成为毕业生的唯一选择。面对竞争日益激烈的就业市场，他们担心 找不到理想的工作，从而产生一些心理问题。主要有缺乏选择的主动性，对面试 缺乏自信，不知怎样才能适当地自我推荐，缺乏走向社会的心理准备，过于求功 利，不了解与自己个性能力相匹配的专业领域等。
二、当代大学生产生心理问题的原因 1.家庭因素 家庭在婴幼儿与青少年时期的教育会影响到孩子成年以后的心理健 康。父母是孩子的第一任老师。在儿童模仿能力的发育期，由于家长溺爱孩子， 不让孩子干力所能及的事情，往往在孩子的大脑中形成许多事情不用由他们来做 的思想。长大以后，他们不但自理能力弱，而且固执。同时，家庭结构不完整、 家庭气氛不和谐对子女的心理健康也有很大影响。父母离异不仅影响双方，更危 害到孩子的身心健康。有调查表明，父母离异后三分之一的孩子在五年内感到压 抑;三分之一的孩子在一年内对生活感到乏味。大学里的贫困生中有些人来自单 亲家庭。他们衣着朴素、性格内向，对校内开展的活动参与较少，害怕别人议论 自己。婚姻的破裂，会使父母将生活中的不满和愤恨转化为一种观念并加诸子女 身上，这种有意无意的影响都会促使孩子形成错误的观念，使他们容易产生怀疑、 否定别人的心理和行为。家庭成员之间如果经常吵闹、打骂，则易使个体形成粗 暴、蛮横、孤僻、冷漠等不良的人格特征。
2.学校因素 心理健康教育应从娃娃抓起，尤其是小学阶段，它是儿童养成习惯的 关键时期。许多有心理问题的人追究其原因，很大一部分与当年的中小学教育分 不开，更与其任教的教师分不开。许多心理疾患是由中小学教师的教育与引导不 当造成的，他们的言行在孩子的心灵深处遗留下来。因此在向学生传授知识的同时，教师的人格特征与心理健康状况对学生具有非常重要的影响。有关调查发现， 相当比例存有心理障碍的大学生，是由于其在中学期间受到教师不公正的的指责、 惩罚，伤害了自尊心，从而使他们封闭自己，产生悲观恐惧、自卑抑郁等心理问 题。宿舍、班集体、校园是大学生生活的小社会，大学校园里的校风、学风、集 体精神、文体活动也对大学生心理产生直接的影响。
3.自身因素 首先，学生自身的生理、心理发展不平衡。由于家庭、学校和社会等 一些消极因素的影响，许多学生自我控制能力差，一旦脱离父母的约束，在现实 生活中往往手足无措。有的学生不善于认识和分析问题，不善于重建平衡，不善 于运用自我调节功能克服自己遇到的一些问题，一旦面临某种压力，就容易出现 心理失衡，导致心理障碍的产生。
其次，学生自身身体疾病的影响。由于体育课不再是大学的必修课程， 一些学生在进入大学后，放松了对身体的锻炼。同时，学校对学生的饮食起居也 不如高中严格，一些学生的生活很不规律，这也导致一些慢性疾病的发生。一些 大学生发病后不愿及时诊治，最后直接影响到本人的学习生活，造成精力不集中、 精神空虚、烦躁。由此，有的提出休学，有的甚至会因为自己得病既增加社会负 担也增加家庭负担，而产生轻生念头。这个问题如果处理不当，也会导致和影响 学生心理健康。
第三，学生自身性格的原因。个别学生性格内向、沉默寡言，不善于 与人沟通，难以与他人建立友情，出现所谓的“不合群”现象;即使有人与自己主 动接触，也抱有怀疑、回避的态度，在无意识中将自己封闭起来，久而久之，距 离群体生活越来越远，愈加畏惧和回避群体生活和与人沟通，最终导致“自闭症”。
最后，遗传因素。一些研究表明，学生的一些重型心理障碍疾病，如 精神分裂症、情感障碍等，与遗传密切相关，而轻型心理障碍则关联度较小。还 有研究表明，心理障碍随着年龄的增加，遗传因素的影响呈下降趋势，环境因素 的影响呈上升趋势。但大学生的年龄处于青春后期，因此遗传因素的影响还处于 比较重要的位置。
三、当代大学生心理问题的应对措施 (一)普及心理教育高校应将心理健康教育作为大学教育的有机组成部分，全面普及心理 健康知识。充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用，有针对性地 开设相关心理课程;创设性地设置内容，紧密结合大学生的实际，有重点地来设 置教学内容。目前，根据大学生的实际情况，主要应重视以下几个方面的心理教 育。
1.提高人际交往能力 大学生的人际交往教育既应针对大学生人际交往中的不良心理和情 绪，及时加以耐心的指导，使他们不仅能主观认识自己，还能客观认识他人;还 要培养大学生的人际交往方法和技巧，加强人际交往的品德修养，教育他们学会 尊重他人、以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重。学校要经常组织健康向 上、丰富多彩的集体活动，为学生提供交往场所，提供参加社会实践的机会，让 他们亲身体验和感悟人际交往的真谛，提高人际交往能力。
2.提高心理承受能力 提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。教育工作者要积 极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志;教育学生正确对待挫折， 面对困境积极寻求解脱并总结教训;指导学生对自己的情绪进行把握与调节，能 合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。
3.树立正确的人生观和世界观 当代大学生满怀激情、富于理想，勇于追求美好事物，常常对自己进 行种种美妙的设计。但是由于他们的感情强烈而脆弱，知识经验积累不足，在认 识上具有较大的主观性和片面性，往往求得在想象中的心理满足或者错误、片面 地来对待理想和现实。高校工作者要因势利导，促使大学生在自我和社会发展之 间达成一种平衡，不脱离社会实际和社会责任，不单纯地沉溺于对自己未来的自 我设计之中，从而缓解因不满现实带来的过度焦虑、无助等不良情绪，避免对社 会产生敌意，形成厌世等情绪和行为。
(二)进行针对性的心理教育 在普及教育的基础上，学校还要有针对性地对一些特殊群体进行心理 健康教育。调查表明，大学生中的低年级学生、毕业年级的学生和特困生相对于 整体而言是一个特殊群体，他们的心理状况具有明显的群体性。1.对低年级学生的心理教育 大一新生离开家长的呵护，来到象牙塔内，面对陌生的环境和人群， 可能茫然不知所措，易产生心理问题。针对他们的心理状况，一入学就应对其进 行理想、信念、社会责任感和挫折教育，帮助他们尽快完成角色转换，适应大学 生活。
2.对毕业生的心理教育 毕业生面临毕业和就业，面对就业压力，他们显然没有足够的信心坦 然面对，由此诱发了大学生就业焦虑症。高校工作者应教育学生辩证地对待理想 与现实、学业与工作等问题，正确认识、评价自己，以平和的心态对待就业问题。
3.对特困生的心理教育 特困生作为学校的一个特殊群体，受到了学校、社会的关注，但这种 关注更多的是经济方面的帮助，忽视了他们的心理健康。学校应把助困与育人有 机结合，在帮助他们解困的同时，着重培养特困生自信、自立、自强的精神，鼓 励他们奋发成才。
(三)建立健全心理健康咨询体系 要使心理健康教育正规化、科学化，除课堂内和课堂外的教育，学校 还要成立专门的心理辅导咨询机构。目前，几乎所有高校都设置了相应的机构， 但专职人员的数量和综合素质有待提高。除适当增加人员外，还应加强对专业人 员的培训，使其不断提高理论水平、专业知识和技能。因为心理咨询工作是一项 专业性、技术性很强的工作，注重专业理论知识的学习和技能操作的训练是做好 心理咨询工作的基础。专业理论知识功底浅薄，在咨询实践中不易做出准确、科 学的诊断，有时还会出现误导，使症状加重，延误治疗;技能操作上不熟练，往 往会给求助者造成误解，失去矫治信心，不但不能减轻求助者的痛苦与烦恼，反 而会造成更大的损失。因此，学校必须确保有关人员能够掌握科学的心理测量方 法，正确诊断心理疾病，及时地给有心理困惑、心理障碍的学生以必要的帮助和 指导;同时能够遵守职业道德，对在诊断或调查过程中获得的有关信息规范地加 以处理，依法保护学生的个人隐私等。
总之，大学生的心理健康问题是一个较为复杂的问题，不仅影响他们的学习和生活，还会影响到他们今后的成长和发展。因此，加强大学生心理健康 教育和服务，全面提高他们的心理素质，是历史赋予我们的重任，应该受到全社 会的普遍关注。我们应通过实施全面的心理健康教育，积极开展相关工作，使他 们的心理更加健康，更加自信地面对社会和人生。