声乐学习和演唱中的心理调控|

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声乐学习和演唱中的心理调控

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心理调控在声乐学习和演唱过程中,遇到困惑时进行的一种的心理调 节和心理改变。声乐学习演唱中的心理调控就是通过有意识的调节心理的不适, 改变心理紧张以及生理上的一些异常反应,例如心里紧张、身体不适等。通过心 理的改变、转移注意力等方式,减小自己的压力,在声乐学习和演唱中取得有良 好的效果。

歌唱与心理是紧密联系又相互作用的整体。歌唱总是在一定的心理背 景下进行的,心理又总是对歌唱发生着积极的或消极的影响,例如身体上出现的 放松与紧张。因此,歌唱是在心理支配下的生理运动,一个健康良好的心理状态, 是创造成功歌唱的前提和基础。

一、正确的声乐概念是声乐学习和演唱的基础 声乐初学者由于缺乏对声乐鉴别能力,结果可能导致把错误的声音加 强巩固,成为无意识的习惯,错误重复着错误,与正确的方法背道而驰。结果导 致改正错误的过程必须要花费很大的功夫和精力,且很难在短时间内纠正。因此, 正确的树立正确的声音概念显得尤为重要。

学习和研究一个事物的先决条件是要先正确认识,声乐的学习也是如 此。许多初学者对声乐的理解有如下误区,例如:声乐就是简单的用嗓子唱歌、 嗓子要撑得很粗很宽、高音区声音要亮、低音区声音松垮等,这些声乐概念认识 模糊或存在着严重误区对他们的学习将会有很大的影响和阻碍。声乐学习和演唱 者首先要弄明白声乐是一个怎样的艺术、什么样的状态才是唱歌所需要的状态, 认识清楚了,理解彻底了,这样学习起来就不会走弯路。有的声乐学习者喜欢唱 高音或者模仿某些歌唱家的声音,只要练声唱歌就尽量把声音唱的很响,或不管 自己的嗓子能不能承受一味追求唱高音,每次唱就压着喉头把声音撑好大,唱出 来的声音都是挤的、憋的,以为是自己唱的很好,但实际上却不是那样的。在没 有扎实的气息基础,盲目的喊唱高音,会导致嗓子嘶哑、疼痛,甚至造成病变。

因此,初学者必须提高对自己声音的识别能力,要懂得学会听自己的声音,怎样 是正确的,怎样不对。这些可以通过上课录音或者请同行来指导辨别,才不至于 误入歧途,多走弯路。二、自信心和意志力是声乐学习的心理保证 建立良好的自信心和意志力,是声乐学习演唱迈向成功之路的第一步。

对声乐学习演唱者而言,自信地歌唱是非常重要的。一般来说,人的嗓音都具备 基本的歌唱条件。在正式学习声乐之前,发声的时候大家都不会感到困难,而一 旦开始接受系统正规的歌唱发声训练,就会受到声乐老师的各种要求,于是许多 学习者感到很不适应,以前感觉很好的嗓子好像一下子就消失了,甚至以前能唱 的高音现在也唱不了了,突然感觉不如别人唱的好了,从而丧

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