小学体操教学论文
小学体操教学论文 摘要：以学生的发展为本是新课标的核心理念。体操课由于器械的使用和高难 度动作，使学生常常产生畏惧心理。教师可根据学生实际情况，通过建立安全感， 培养自信心，形成体位感和构建整体感，提高小学体操教学有效性。关键词：小学体育；
体操教学；
有效性 以学生的发展为本是新课标的核心理念。学生在体操课中，由于无法完成 有难度的动作，无法克服对体操器械的恐惧心理，严重影响他们在体操课中的表 现，动摇了他们的自信心，阻碍了教学任务的完成，这与体操教学的初衷背道而 驰。经过多年的教学实践，笔者认为要提高体操教学的有效性，必须以生为本， 帮助学生克服畏难、恐惧心理，指导学生准确完成体操动作，落实体操教学的育 人目标。
一、保护措施到位，建立安全感 安全感是人类最基本的需求，在体操课中也是一样，学生有了安全感，心 情放松了，才能投入学习，追求动作的准确性和连贯性。这就需要教师在器材布 置和人为保护的措施上做到周密细致，让学生没有后顾之忧。例如在一堂六年级 “分腿腾越山羊”的课上，教师在“山羊”的周围地上铺上了厚厚的海绵垫，根据学 生身高多次调整踏跳板与“山羊”的距离。为了消除学生对“山羊”的恐惧心理，这 位老师还在“山羊”的正面贴上卡通图案，并对学生说：“勇敢点，老师就站在这 里，肯定不会让你受伤。”在学生练习的过程中，老师一直站在“山羊”边上，用 有力的臂膀保护着学生，并为他们的每一次成功大声喝彩。
二、营造激励氛围，培养自信心 心理学研究证明：当一个人不自信时，往往会抑制自己的发展和可能性。
当一个人充满自信时，往往能发挥出超越自我的能量。因此，营造激励氛围，提 高学生的自信心也是提高教学有效性的手段之一。例如小学四年级有一个体操教 学内容是“跳上成跪撑，跪跳下”，要求学生跳上一定高度的器械成跪撑姿势，然 后跪跳下。很多学生在完成跳上成跪撑后，不敢跪跳下。其实，学生在三年级时 已经掌握了“跪跳起”动作，但现在不敢尝试了。此时，教师可以先引导学生复习 “跪跳起”的动作，然后逐渐提高跪跳点高度，让学生适应动作，感受成功经验， 建立对做好动作的自信心。在体操课教学中，笔者经常把“你真棒！”“你真勇敢！”“你的动作真漂亮！”挂在嘴边。操场上少不了同学之间互相鼓励的加油声 和掌声。奋发向上的运动氛围能给人以信心和力量，让学生更好更快地完成动作。
三、加强辅助练习，形成体位感 体操运动是体育教学内容中，身体位置发生变化最大的运动，如倒立、侧 手翻、翻滚等。因此，提高学生的体位感是帮助学生学好体操技巧的首要任务。
那么如何让学生形成体位感呢？教师可以把整套的体操技术动作分解为若干个 辅助动作，然后进行单个辅助动作练习，促进学生形成体位感。例如，在前滚翻 的教学中，教师可以先把整套动作分解为“双臂支撑低头蹬腿”“抱腿团身前后滚 动”“团身低头蹬腿触垫”等动作，然后反复进行各个动作的练习，在反复练习中， 学生能获得体位感，掌握前滚翻整套动作的要领。最后让学生完整地做前滚翻练 习，就能事半功倍。再如，教学“蹬墙手倒立”时，很多同学由于头部与躯干位置 发生了改变，神经中枢还未完成姿势反射，无法较好地控制肌肉，达到身体的平 衡，出现了“塌腰松腿”“手臂无力”等现象。这时，教师就可以通过让学生练习“原 地俯卧直臂支撑”锻炼学生的肩臂力量，使大脑能记住这种肌紧张的状态；
然后 在此基础上，逐渐抬高学生的腿部，让学生感受腰腿肌肉的紧绷状态，形成头低 脚高的体位感。有了循序渐进的练习，学生做“蹬墙手倒立”动作就容易多了。
四、建立运动表象，获取整体感 体操动作主要是用人的肢体来完成的一项运动，由于项目的不同，动作的 难度不尽相同。往往在短时间内，随着身体的不断位移，身体各部分的受力不断 变化，因此能表现出不同的身体姿态和运动轨迹。一套体操动作就好比一部微电 影，有开始，有过程，有结尾。所以在学生练习体操动作时，运用表象训练法， 在学生的头脑中建立该项目的运动表象，有助于学生有意识地、积极地利用头脑 中已经形成的动作进行回顾、重复、休整、发展和创造自己的动作。就好像在头 脑中放电影，通过不停地念动、想象和心理演练，强化学生对动作的掌握，提高 运动能力。例如，四年级教学中有侧手翻练习，完成一个动作只需要很短的时间， 但是在短时间里要做到手脚依次撑地、顶肩立腰、分腿倒立、两手依次推离地面、 再两脚依次着地，动作要伸展，对学生来说是非常难的。光凭老师的讲解和动作 示范，学生很难掌握。教师除了采取上文提到的三种办法，还需要运用表象训练 的手段，帮助学生完成侧手翻的动作。
五、总结体操可以促使学生身体匀称、协调发展，矫正不良姿态，对于增强骨骼、 肌肉、韧带力量等，具有独特作用，但同时也因其动作难度高，有一定的危险性， 让学生畏惧、胆怯。教师应充分了解学生，掌握学生身心特点，以生为本，采用 教学手段，激发学生兴趣，提高教学效果。
作者:郑仁龙 单位:浙江省宁波市泗洲路小学