毕业生心理健康教育论文
毕业生心理健康教育论文 毕业生心理健康教育论文篇一 《试述毕业生心理健康教育》 [摘要] 在社会主义市场经济条件下，人们的思想观念、价值取向、 行为表现都受到社会大环境的影响。对于那些将要完成学业、准备踏入社会的莘 莘学子来说，在个人需要上有迫切感;在情感体验上出现跌宕感;在行为表现上易 产生松懈感。要调整好毕业生的心态，引导他们积极健康的人生态度，就应该落 实就业政策环节的工作。[关键词] 就业 心理健康 逆反 心理差距 教育部日前印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作 的意见》，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的 重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大 学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大 学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能 力，预防和缓解心理问题，以更好地步入社会。
一、毕业生的主要心理特点 毕业生离校前个人需要具有迫切感。临近毕业的学生需求点日益集中， 迫切感明显增强，自然而然地回顾过去几年的学习历程，发现自己由一个幼稚的 学生，成长为一个比较务实的青年，并且在德、智、体、能等方面都有明显的进 步。这使得他们把过去一些“无意识”的东西开掘出来，当个人需求得到满足时， 往往情绪振奋、愉快;当个人需求得不到满足时，往往情绪消极、低沉，加之得 知昔日的同学前途“光明”心理就会失去平衡，产生强烈的失落感。绝大多数学生 的思想还是稳定的，但也有部分学生表现出思想松、标准降、作风散，个别人甚 至发牢骚、讲怪话，散布一些消极情绪;有的组织纪律观念淡薄，喜欢到处游逛， 经常旷课外出。
二、毕业生心理不健康的危害 对于逆反心理严重的学生，如果不能够及时并正确地加以引导，就可 能会产生对待人和事物多疑、冷漠、反抗社会等心理，变得学习消极、理想泯灭、性格偏执，严重的可能产生厌世或者犯罪心理。有着逆反心理的毕业生通常对教 育者有明显的“反控制”、“对抗”心理。而这种情形，最容易引起老师、父母的恼 怒。老师、父母越是恼怒，对于他们越发训斥，就会使他们愈加反感，直接影响 到与父母、老师之间的正常关系，以至于将叛逆性格发展至极端，导致人格和行 为的不健康。焦虑心理也是一种普遍存在于毕业生当中的心理状态。
近年来，毕业生犯罪率越来越高，离家出走、自杀事件层出不穷。事 实说明，如果在这一特殊时期不能够正确认识和疏导青少年的心理，使他们的心 理健康地发展，将会导致十分惨痛的后果。因此，毕业生的心理疏导工作十分重 要。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求 职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进毕业生德智体 美等全面发展。
三、消除毕业生心理差距的具体方法 1.培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培 养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次，应该提高对挫折的承受能 力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消 极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、 挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人 生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
2.养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已越来越重要。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、 不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学 习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。学 会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱， 使思维、记忆力减退。
3.加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结 构、情绪状态，锻炼意志品质，提高适应能力等。大学生处于青年期阶段，从心 理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识 的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因 而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。
“人的需要、动机只是一种主观愿望，它同客观现实之间总是存在着这样或那样的矛盾。这种主观或客观之间的矛盾，正是构成挫折心理的基本原 因。”这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾 和心理冲突，如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋 等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响 学习和生活。
(1)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展 多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
(2)保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、 败不馁、喜不狂、忧不绝。
(3)保持和谐的人际关系，乐于交往，在交往中能用理解、宽容、友 谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人 同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
(4)保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境 包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
4.积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富 了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生 应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神， 缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发 展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
5.求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要 时可以求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心 理老师。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一 种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是有轻度心理障碍的人。通过咨询 者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询 者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地面对现实，为 求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改 变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精 神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障 心理健康的目的。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头 等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相 互作用，大学生成才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。
毕业生心理健康教育论文篇二 《高职高专毕业生就业心理健康教育》 摘要：随着大学生就业困难和矛盾的突出，现代大学生出现许多心理 问题，高校毕业生的就业问题现已成为家庭、学校和社会关注的焦点，尤其高职 高专学生毕业时的就业压力更大，进而出现了一系列的心理不适，更不利于安全 就业，本文为此针对高职高专大学生就业心理健康教育提出了若干建议。
关键词：高职高专毕业生;就业心理健康 中图分类号：G446 文献识别码：A 文章编号：
1001-828X(2015)024-000-01 当前高职高专大学生就业问题已成为家庭、学校和全社会普遍关注的 焦点。真正了解他们的就业心理状态，分析他们择业的心理需求，引导他们建立 良好的就业心态、积极的就业，这对于促进国家职业教育事业的发展和社会的稳 定有着极为重要的意义。
一、择业心理分析 1.高职高专学生是一个特殊的群体，虽然是国家统招学生，但是他们 入学时的分数较低，学历认可度较低，加之社会的偏见，他们就业时还是受到多 方面的歧视，如单位录用学生时明确表示不要专科学生，他们得不到全社会的认 同。有一半以上的学生存在着不同程度的就业心理问题，而这些心理问题严重地 影响了学生的正常就业机会。
2.社会因素的影响左右学生的就业心理，而自身对就业市场的理解偏差，会给他们造成巨大的心理压力。目前社会上的不良风气也影响着象牙塔里的 学生，对这些涉世未深的学生也是一个严峻的考验，对那些意志不坚定者会产生 巨大的冲击。他们缺乏社会经验，个人修养不完善等造成了他们不能有效地抵制 歪风邪气的侵蚀，最终导致他们心灵扭曲、变形，更有甚者会误入歧途，走向犯 罪的深渊。
3.不能正确认识成功，存在侥幸投机心理、依赖心理。部分专科生存 在唯我独尊舍我其谁观念，对工作期望值过高，忽视自己的能力，好高骛远，认 为是我去择业，而不是职业择我，对用人单位、工作岗位、工作环境、薪酬待遇 等等挑三拣四，挑肥拣瘦，缺乏耐心和毅力总是梦想一夜暴富。在择业过程中， 他们往往把希望寄托于自己父母、亲戚朋友身上，通过走捷径获取更好的工作机 会，一旦达不到目的便无所适从，消极被动又悲观。
二、面对如此沉重的心理压力，我们的学生怎么有足够的能力去面对 就业的挑战呢所以，高职高专学生的就业心理健康教育势在必行 为此，结合近几年我所带的高职高专学生所了解到的就业状况，对这 些毕业生就业心理健康教育提出几点建议：
1.正确认识择业挫折克服不良的就业心理 学生毕业初次就业，难免会失败或者不如意，会有一些挫败感。大部 分应届毕业生都存在这样的问题，这并不是导致他们不良就业心理的直接原因， 我们学生对待择业挫折的心态才是引起情绪和行为反应的直接原因。部分学生对 就业有种畏惧感，不敢迈出第一步，害怕失败，一旦失败不能理性分析对待，怨 天尤人，一叶障目，不见泰山;这些受挫心态都是不正确的。要时刻铭记失败乃 成功之母这句浅显易懂的名言，心智的成熟需要失败的磨练，受挫后，要冷静沉 着，积极面对，分析原因，找准对策，树立自信心重头再来。
2.建全学生就业心理健康教育，对学生进行就业心理辅导，是学校人 才培养的重要组成部分 目前就业心理健康教育做的还不到位，部分高校是通过开设大学生职 业生涯规划等课程，由就业指导中心的老师对学生就业开展系统的课程辅导。但 我们应该清楚地看到，这是远远不够的，也没有实践性。再加之这些课程学生也 不重视，没有针对性，上课仅仅是形式，在即将毕业时只能依靠辅导员班会上零散的进行就业心理辅导。学校要全面发展，全员育人，除了科学文化知识的教育 还要健全学生就业心理的健康教育，日益竞争的就业压力促使学校动员所有的组 织管理机构全部为学生的就业服务，学生在学校学习好了还要能走向社会并且得 到社会的认可，高就业率成了广大高校追求的目标。而高职高专学生的就业又是 就业率的短板，所以，健全高职高专学生就业心理健康教育，积极对他们进行就 业心理辅导，引导他们有正确的择业观，这也是学校人才培养的一个重要组成部 分。
3.学校积极引导、增强心理调适能力，个人客观全面的评价自己，树 立积极正确的择业观念 学校要准确地把握专科学生就业心理健康教育的内涵，要积极的引导 更要加强管理，从新生入学直至他们毕业，把就业心理健康辅导教育贯穿始终， 通过多种形势，多种渠道进行宣传教育，强化学生的主体意识，引导他们积极参 与。如成立大学生就业心理指导小组，通过校友会请已毕业学生回校进行创业交 流等等，使学生明白就业心理健康辅导是从进学校到出学校一直贯穿在内的，而 不是毕业时的一蹴而就，使学生在自我教育中不断完善、充实，增强自我心理调 适的能力，冷静乐观的面对一切，客观全面的评价自己，树立积极正确的择业观。
从而把“树立心理健康意识、优化心理品质、增强心理调适能力和社会适应能力、 预防和缓解心理问题”的外部教育内化为内修。学校相关部门和就业指导中心、 心理健康咨询中心要群策群力、共同关注采取一定的措施，对高职高专学生有一 套专门的方案，正确有效的引导他们要以主动积极、乐观进取的心态面对就业、 择业。
总之，学校就业指导中心、心理健康教育中心等相关部门要群策群力， 大力开展高职高专学生就业心理健康教育活动，积极对高职高专学生进行就业心 理辅导，帮助他们树立正确的择业观、培育乐观积极的择业心态、引导他们顺利 就业，这有助于他们明确自己的位置，有助于他们价值的体现，进而影响学校良 好的社会声誉，可能对于高职高专学校的招生工作都会产生积极的影响，使学生 及家长重视高职教育，信任高职教育。当然这不仅需要学校的努力，也需要全社 会的共同关注，同时需要国家教育部门对高职高专学校的大力支持，需要社会各 行各业对高职高专学生提供良好的就业条件，这对于促进国家职业教育事业的发 展和社会的稳定有着极为重要的意义。