大学生心理自我剖析分析论文
大学生心理自我剖析分析论文 大学生心理自我分析论文范文篇一：自我分析和自我提升 作为一个大学新生，升入大学来，我一开始面对的是一个全新的环境， 确实缺少足够的心理准备，经验和能力来适应全新的学习，生活。因此探索一条 适合自己的道路和模式自然非常重要。首先，在主观方面要对自己形成一个比较 清晰的心理认识。接下来，因为知识水平有限，我将结合心理学的相关知识对自 己做一个简略的分析。自我分析就是要自我观察，自我反省。首先，我认为我的心理还是是 比较健康的。一些学者对于心理健康的标准做出这些解释：情绪较稳定，无长期 焦虑、忧郁，少心理冲突，乐于工作，能在工作中表现出自己的能力;能与他人 建立和谐关系，且乐于和他人交往;对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度;
对于生活环境有适当的认识，能切实有效地面对问题，解决问题而不是逃避。我 基本符合上述要求。
结合大学生心理健康标准来判断：
1，智力表现正常：我认为我不是一个天资聪慧的人，我的智力水平 不是很突出，但是我有较强的求知欲，并且乐于学习，能够积极地参与学习活动。
大学里虽然氛围很宽松，学习的气氛没有高中时那么浓厚，但是专业知识的学习 还是不可以放松的，这是我们以后再社会上打拼的基础。
2，情绪稳定：在情绪方面，我是属于那种隐忍不动的类型，平时能 够顶住一些不开心的情况，保持相当稳定的状态，但是，脾气也会有爆发的时候， 就像火山的能量积聚到一定程度就会爆发。在遇到挫折和压力等情况时，如前期 的晚上睡眠问题，也会有一定的焦虑和忧郁，但很快就能进行自我调整，恢复正 常。
比如说睡觉的时候让同学关灯，戴耳机玩电脑，就很好的解决了这个 问题，目前情况还好，以后遇到情况变化再做处理。总体上是属于情绪较稳定的 类型。
3：意志健全：这个标准要求我们拥有良好的自觉性、果断性、顽强性和自制力。在学习和生活方面的，我觉得我的自觉性和自制力都还可以，能够 抵制住诱惑特别是不良诱惑，能够适时地做出决定并运用一定方式解决问题，不 会盲目行动，畏惧困难乃至顽固执拗。
4，人格完整：人格是个体比较稳定的心理特征的综合，我具有正确 的自我意识，不会产生自我统一性错乱，而且我一直都以积极进取的人生观作为 人格的核心，并且为此而行动。比如说大学的目标，奖学金，资格证书，考研等 等，都是要积极进取才能得到的。
5，对自己能充分了解，知道自己的长处及弱点，这个我对自己还是 有一定认识的，在大部分时候明白自己的生活和学习的要求，以及自我的能力范 围。但有时候也会产生一定的迷茫，往往是自信与自卑并存，内向与外向并存， 挺矛盾的感觉，自己也说不清。
6，与人和谐交往：在交往中，我还是能够和同学们处理好关系，并 且有自己的亲密的朋友，有独立完整的人格，交往的目的很少有功利性。
7，能较快适应社会：个体与客观现实环境保持良好秩序，协调自己 和客观环境的关系，我觉得自己还是可以的，我愿意接触社会，在社会中能够学 到很多学校学不到的东西，真正能锻炼自己，发展自己。
8，心理行为符合大学生的年龄特征：大学生是处于特定年龄阶段的 特殊群体，大学生应该有与年龄和角色相适应的心理行为特征，大学生的一般特 征可以概括为一下几个方面a生理发育和心理发展达到成熟水平b进入成人社会， 承担社会义务c承担社会义务 d开始恋爱、结婚。个人分析大一新生还未能全部 达到上述标准，但会在将来逐步完成。
以上是我对自己的一个简短的分析，接下来简单阐述一下提升自己能 力的设想。大学是一个宽广的舞台，这里也有很多锻炼的机会。自己能力的提升 主要来自生活(包括社团活动和班级工作)和学习两个方面。在生活中，我会积极 参加各类能够锻炼自己的活动，比如演讲比赛，学术比赛等等，在活动中既展现 了自己又锻炼了自己，同时又加强了自己的表达能力。在班级工作中，锻炼与人 沟通，调节人际关系的能力，认真工作的同时也会被大家认可，何乐而不为呢心 理素质也会在各类活动中得到提升，同时对心理学理论知识的学习也是很有必要 的，这将会让我获得正确的心理学知识从而获得正确的指导。在学习上，我要努 力学习专业知识，毕竟文化知识是以后在社会上奋斗的基础，同时也会涉猎一些其他方面的知识，多泡图书馆，认真学习，不能松懈，要有目标和实现这个目标 的决心和毅力。在这个过程中，会有很多诱惑，会很孤独，也会有巨大的压力。
但是要想成为一个成功者，必须抵得住诱惑，忍得了寂寞，顶住压力，比如考研， 准备阶段的那段时光是枯燥乏味的，因此要有强大的毅力和决心，为了目标努力 奋斗。相信有志者事竟成，因为心中有理想，所以便只顾风雨兼程。
大学生心理自我分析论文篇二：大学生自我成长分析 摘 要：大学生心理健康教育与自我成长分析论文，主要是就本人的 成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行 分析，提出完善自我的方案。
关键词：大学生心理健康教育与认识、自我成长分析、自我完善。
时 光如白驹过隙般一跃而过，转瞬即逝。虽未留下什么痕迹，但却带来了微风拂过 的平静，那般温暖。时间亦是如此，他没有留下什么，却留下了生活上和心理上 的丝丝变化。通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学 习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的 调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情， 学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本 人自我进行了分析。
一、我的成长经历和影响 (一)简单的自我介绍 我，1992年04月03日出生在湖南省永州市宁远县的一个普通家庭，我 的到来，组成了一个温馨的四口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任， 勤劳刻苦，因由哥哥的照顾和家人的爱护下未受过多大的挫折，故养成了外向开 朗的性格。现在我就读于湖南农业大学东方科技学院，是一个刚刚经历了大学第 一学期的大学生。
(二)出生到学前班阶段 5岁以前的我，处于懵懂之中，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈 说起。我小时是一个怎样顽皮的孩子。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求 很是严格的。8岁的我，被父母送到了永州冷水滩的一个学校，爱听话的我深受 老师的喜爱，经常得到表扬。(三)小学阶段 成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的班委，从未间断。为了让 我更好地接受教育我和哥哥一起住宿，在这里，每天和哥哥一块儿上学、休息。
因初次离开家乡来到外地读书，记得刚开学时父亲帮我们报完名要离开时怕我们 兄弟俩会不肯，父亲在交代好生活上的事和给了我们一笔钱就匆匆躲着我们走了， 父亲离去的背影深深的印在了我的脑海中，就这样我们带着迷茫离开家人温暖的 怀抱开始了人生的第一次异地生活，虽只有8岁但在宿舍的生活中我学会开始学 习如何更好地处理人际关系。在生活的磨练下意志逐渐得到成长，从刚开始一想 家就哭着打电话回家到默默在心里想念。正值少年的我们却流露着老道。后来， 我以较好的成绩顺利考上冷水滩的一所重点中学——京华中学。
(四)初中阶段 很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，却感到了一 种莫名其妙的茫然，我也不知怎的从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。
没有多长的时间，就被老师发现了我的异常。当时京华还没有寄宿的宿舍，在父 母的关系下我就住在了我们教导主任王老师的家里，班主任向王老师反映了我的 情况，记得那晚王老师狠狠的骂了我一顿，我重新拾回信心开始了学习。后来进 入我市重点的高中永州市第四中学。
(五)高中阶段 这是我来到这个城市的第6年，对现在的我来说虽是外地生活，但一 切都显得那么平淡，完全没有了以前的那种不安的感觉。而后，网络第一次进入 了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边， 我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考后。我以不理想的成绩只上了三本，我 被第一志愿的湖南农大东方科技学院录取了，就这样我开始了我的大学生活。
(六)大学阶段 大学，一直是我所梦求的。来到长沙，我很激动，很开心。因为我终 于可以找到一个新的环境开始另外的一段美好而新鲜的生活。但大学的自由让我 又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行 着，希望可以有所改变。(七)对成长经历的总结 写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于 先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。
二、自我分析 (一)性格 热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别 人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别 人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在 集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑 比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各 种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下， 也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自 己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己 见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中 我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约 束力比较差，但我能很快的调整过来。
我是一个喜欢自由生活的人，我有自己 的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪 守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交 际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松， 但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般 情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕， 但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面 还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考 虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能 够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待 人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有， 防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自 信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得 到的，见好就收。
有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。
认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪 失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心 情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
(二)自身的优势和不足 1.自身的优势 在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。
我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够 发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件 事情或一个人。如果工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。
按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的成 果展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢 做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。
2.自身的不足 我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。
每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生 消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢 以自我为中心。日常生活没有规律。
三、完善自我的方案 1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。
2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除 自己在大场合的怯场心理。
3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪， 控制自己的不好情绪。
4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。
如何检验 效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正， 订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。
四、结束语展望未来，回眸过去。在过去的不足中改进自己所缺，才能更顺利的 把握未来的命运。通过写这篇报告我再次的认识了自己!其实每个人对于自我的 分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期 内对我们的教导! 大学生心理自我分析论文篇三：大学生学习心理障碍分析及自我调适 对策 【摘 要】随着我国高等教育的大众化，大学生人数迅速增加，但是 质量却有所下降，出现了普遍的大学生学习心理障碍问题。这篇文章首先分析了 大学生常见的三种学习心理障碍：学习动机不足、学习容易疲惫、学习过度焦虑， 阐述了它们的表现及其产生原因，接着论述了学习心理障碍对大学生的不良影响， 最后针对这三种学习心理障碍，分别提出了大学生可以采取的自我调适对策。
【关键词】大学生;学习心理障碍;自我调适 目前，我国不断扩大高等教育的规模，使高等教育快速进入了大众化 的阶段。但是由于大学招生人数的不断增加，使得进入大学的竞争逐渐减轻，导 致入学的大学生质量有所下降。在大学里，出现了普遍的学习心理障碍。学习心 理障碍的存在，使得大学生不愿主动学习，在学习中效率不高，自身能力很难获 得提升，降低了大学生的质量，这与希望不断壮大的高等教育的目标是相违背的。
所以，我们应该重视越来越严重的大学生学习心理障碍，找出相应的解决办法来 阻止这种不良现象的蔓延。
一、大学生学习心理障碍的分类及原因 大学生常见的学习心理障碍可以分为以下三种：学习动机不足、学习 容易疲惫、学习过度焦虑，下面将逐一进行分析。
(一)学习动机不足 一些人认为大学是自己的最终学习阶段，不再受到升学的压力，加上 高中阶段的超负荷学习，进入大学之后，就想好好释放一下自己，把学习放在了 次要的位置，没有或缺乏学习动机。学习动机不足主要有以下表现：1.学习懒散 动机不足的学生把学习看作是一件需要应付的事，每天迫不得已地去 上课，对于老师提出的问题不屑于思考，对老师布置的作业不能用心去完成。更 没有主动学习的想法。
2.容易分心 动机不足的学生在学习上无法投入，停留在表面知识的学习，而且注 意力不能长时间维持在学习上。大多数学生上课不停地玩手机，或者看一些与自 己所学课程无关的闲书。
3.厌倦情绪 动机不足的学生由于对学习没有兴趣，学习是被迫的，所以很容易产 生厌倦情绪。
4.独立性差 动机不足的学生在学习时，更多的是被迫学习，由于不得不完成老师 布置的作业，或者是看到同学在学习，才感到自己也应该学习，不能独立地进行 学习。
造成上述学习动机缺乏的原因主要有：
1.个体因素 学生在选择专业的时候可能更多的是遵从家长综合考虑的意见，并非 自己喜欢的专业，所以对专业学习缺少兴趣，不愿意去深入钻研。另外，学生自 己的意志、态度等心理因素也会影响到学习动机。
2.学校因素 如果学校提供的课程以及老师的教学方法对学生没有吸引力，也会导 致学生学习动机的减弱。学校的校园环境也会影响到学生的学习动机。几乎所有 学生所憧憬的大学都是环境优美的一个地方，如果他们发现自己的大学不如所愿， 他们就会对大学感到失望，从而影响到自己的学习。3.家庭因素 学生的成长环境对他们的学习动机具有重要影响。如果父母的不重视， 学生们可能会觉得学习没有多大的意义，学习动机就会降低;相反，如果父母对 子女反复强调学习的重要性，对子女抱有过高的期望，反而降低他们的学习动机。
(二)学习容易疲劳 学习疲劳是一个由浅入深的积累过程，疲劳程度也是由弱到强逐渐变 化的。通常可以分为三个阶段：
1.早期疲劳 在学习过程中，具体表现为学习精力不足，注意力不集中，记忆力差， 学习效率降低。
2.显著疲劳 在学习过程中，具体表现为思维混乱，反应迟缓，学习失误率增加， 学习速度明显减慢。
3.过度疲劳 在学习过程中，具体表现为思维停滞，无精打采，出现头昏，头痛等 生理现象。
引起学习疲劳的原因主要有：
1.学习负担过重 由于学习活动过于紧张，需要高度集中注意力、不断思考，大脑接受 大量学习信息，从而使学生产生疲劳。
2.作息时间紊乱 学生缺少学习计划，作息时间毫无规律，使人体生物钟遭到破坏，整 日昏昏沉沉，精神不佳。
3.学习动力不足学生没有进行学习的动力，对学习不能全身心的投入，容易对学习感 到厌烦，从而导致身心的疲劳。
4.学习环境不良 例如，噪音过大，容易使人心情烦躁，分散注意，引起听觉疲劳;光 线过暗或过亮，容易使人产生视觉疲劳这些都会导致学习疲劳。
(三)学习过度焦虑 适当的学习焦虑是一种较为正常的心理现象，不管是学习优秀的学生 还是学习困难的学生都可能产生一定的学习焦虑，例如，临近考试时，学生就会 容易产生学习焦虑。适当的学习焦虑在一定程度上可以促进学习，它为学生提供 了一种推动力，促使学生专注于自己的学习，提高学习效率。但是，过度的学习 焦虑则会对学生的学习产生很大的不良影响，经常是导致他们思维混乱，不能投 入到学习之中。
学习过度焦虑一般表现为心理和生理两方面：学习过度焦虑的学生在 心理上会焦躁不安，对学习可能带来的结果非常担忧、害怕，不断对结果进行假 设;在生理上则经常表现为心跳加快，无法入睡，没有食欲。
学习过度焦虑产生的原因主要有：
1.内在因素 首先，学生没有对知识透彻的掌握，难以应付考试，或者是学生感到 不如别人，对考试没有信心，加上有的受到来自家长的压力或者自己爱面子，对 考试就会过度担忧而产生焦虑。其次，学生的不当的认知，如过分看重考试成绩， 也会使他们产生过度学习焦虑。
2.外在因素 主要是来自家庭、学校、社会三个方面的压力导致学生对学习过度焦 虑。例如，家长对学生的学习成绩要求过高，学校以学习成绩来对学生评优评先， 社会也以学习成绩来决定学生未来各方面的发展，这些都会使得学生不得不看重 自己的学习成绩。
二、大学生学习心理障碍的不良影响大学生学习心理障碍的存在不仅影响大学生的学习质量，而且会对大 学生的心理产生一种更为深远的影响。主要表现在3个方面：
(一)使学生形成消极的心态 大学生学习心理障碍的存在可能引发大学生对学校、教师及所学专业 的消极认知，他们会对学习持一种冷漠的态度，对学校里的大部分活动提不起兴 趣。这种消极的心态还可能会蔓延到生活中的其他方面，使消极逐渐成为一种倾 向性的心态，直接影响到了大学生的心理健康。
(二)使学生形成消极的自我认知 学习心理障碍的存在使得学生的学习效率降低，学习收获不大，导致 他们会怀疑自己能力不足，以至于他们缺乏自信，不敢轻易尝试新任务，不能体 会到成功的乐趣，最终又归因到了自己的能力不足，由此形成了一种恶性循环， 对自己形成消极的认知，严重影响了他们今后的发展。
(三)使学生形成消极的行为方式 由于对学习不抱希望，没有兴趣，学生经常会逃课，以作弊来应付考 试，沉溺于网络来消磨自己的空闲时间，通过这些消极行为来减少学习给自己带 来的压力。但是，这些消极行为可能会暂时减少他们的学习焦虑，并没有从根本 上消除学习压力，因此，使得这种逃避学习的行为方式继续进行，进而使得他们 在学习中的消极行为方式扩展到社会生活的各个方面。
从上面的分析可以看出，大学生学习心理障碍的不良影响是非常严重 的，因此，大学生学习心理障碍问题必须引起我们的重视，这不仅仅是关系到大 学生学习效率的问题，更为重要的是，它关系到大学生心理健康问题，影响着大 学生今后的发展。
三、大学生学习心理障碍的自我调适 由于外在因素在短时间内是很难改变的，所以大学生应该学会自己进 行调适。下面将针对上述三个方面的学习心理障碍，提出相应的自我调适对策。
(一)学习动机不足的自我调适 1.明确学习的价值大学生要认识到在大学阶段学习的价值，并不是说考上大学就万事无 忧了。大学阶段的学习是非常重要的，它不仅能够为学生未来的发展打下重要的 基础，而且能够完善自身，提升自身。
2.培养对自己专业的兴趣 只有对所学专业感兴趣，学习才更具有动力。可以从以下两个方面做 起：首先，要认识到所学专业对自己以后发展的作用，从认识到它的重要性开始， 逐步建立起对它的兴趣。其次，要树立起学习的信心，相信自己能够学好，这样 才能使自己的兴趣保持下去，不会半途而废。
3.掌握恰当的学习方法 学习方法不正确会造成学习效率低下，如果学生的学习效果不明显， 就会降低他们的学习动机。大学生应该结合自身以及所学专业的特点，找到一种 适合自己的有效学习方法，以此来提高自己的学习效率，增强自己的学习动机。
(二)学习容易疲劳的自我调适 1.科学休息 并不是要吃饱睡足或者是体力上的玩闹就能消除脑力的疲劳。通常， 脑力劳动之后最适合的休息方式是轻度运动――在脑力劳动之后，做一些不太剧 烈的运动，如散步、打羽毛球等。过分剧烈的运动不但不能消除大脑的疲劳，反 而增加了体力的疲劳。另外，可以看一点与刚看过的内容不同的东西，转换一下 自己的思维方式，或者听听音乐等，这些都有助于消除大脑的疲劳。
2.保持积极的情绪状态 心理学研究表明，情绪对人的生理和心理的功能与健康都有重要影响。
积极的情绪使人精力充沛，睡眠充足，食欲良好，身体健康，也使大脑处于一种 最佳的工作状态。
3.在良好的学习环境里学习 寻找一个适宜学习的地方，不仅不容易受到外界的无关干扰，可以专 心学习，而且会使自己处于一种舒适的心理状态，提高学习的效率，并且不容易产生疲劳。
(三)学习过度焦虑的自我调适 1.找出学习过度焦虑的原因 首先要控制自己焦躁的情绪，找出导致自己学习焦虑的原因并加以解 决。
2.客观评价自我 绝大多数焦虑过度者都与信心不足有关，由于学生怀疑自己的能力， 因而容易产生学习焦虑。相反，如果学生能够接纳自己，相信自己，不断从进步 中获得信心，那么，学习焦虑就会得到很大的减轻。
3.正视失败 对学习失败的担忧，往往直接导致了学习焦虑。大学生要敢于面对失 败，承认失败，从积极的角度去认识失败。如果能从失败中汲取教训，发现不足， 明确努力方向，失败也会转变成一种宝贵经验。
4.合理调节情绪 高度焦虑者的一个显著特征是容易情绪化。他们往往无法控制自己的 情绪，当困难出现的时候，不能冷静地分析，采取合理措施，而是焦躁不安，不 能思考。
大学生的学习心理障碍已经变得越来越普遍，而大学生健康的学习品 质不仅是大学生“成才”的要求，也是大学生“成人”所必需的，应该引起人们的重 视。