大学生人际交往心理学理论论文
大学生人际交往心理学理论论文 大学生人际交往心理学论文篇一：大学生人际交往心理障碍浅谈 摘 要：当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人 际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、 情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒 和报复等交际心理障碍，怎么样才能消除这方面的障碍，使自己在人际交往中获 得他人的认可，成为大学生们一个急需解决的问题。
关键词：大学生;人际交往;心理障碍 人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人 是社会的人，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人将无法生存。只要走 上社会，就会与各种各样的人打交道，在与人交往中，能否得到别人的支持、帮 助，就会涉及到自身能力的问题。
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强 烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和 精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生 由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以 使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良 好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、 对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质， 迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别 人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心 理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循 环而严重影响身心健康。
大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面 ：(1)理想与现实的 差距，自我认识的不足，产生的认知障碍;(2)仅凭情感的好恶，来决定人际交往 方向，产生不良后果，进而形成的情感障碍;(3)因人格的差异，在交往中带来误 解、矛盾与冲突，产生的人格障碍。其中情感障碍在大学生的人际交往障碍中所占的比重较大。
情感障碍具体体现在以下几个方面：
其一，自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤 僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。
这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的 影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、 学习差等等。这种同学在学校中为数不少。
其二，孤独心理。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思 想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲 哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性 格、过于自负和自尊、挫折。
其三，嫉妒心理。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才 能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性 的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒;看到别人冒尖、出 头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气， 往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严 重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难。
其四，报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些 曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。
报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社 会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因 和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现， 他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进 行报复!这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。当然，大学生 人际交往的心理障碍除了上面的内容外，还有社交恐惧、猜忌等诸多方面的内容。
面对上述这么多的心理障碍，大学生们如何克服，如何改善人际关系， 加强人际关系我们可以从以下几个方面入手：
第一，注重人际交往中平等、相容、互利的原则。首先，要坚持平等， 无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分;其次，人与人之间的融洽关系，是与对他人的包含、容纳和忍让，所不可分里离的。主动与人交往，广交朋友，求 同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。
再次，人际 交往是一种双向行为，故有来而不往、非理也之说，只有单方获得好处的人际交 往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双 方都要讲付出和奉献。
第二，在人际交往中学会宽容。人际交往中往往会产生误解和矛盾。
大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不 要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞， 并勇于承担自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船。宽容克制并不是软弱、怯懦 的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为 玉帛，赢得更多的朋友。
第三，有技巧的进行人际交往。大学生若想在人际交往中取得优势地 位，就必须掌握一定的技巧。如：记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要 得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象;举止大方、坦 然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机;培养开朗、活泼的个性，让对 方觉得和你在一起是愉快的;培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不 显轻浮，给人以美的享受;与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与 愿违;做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心 情愉悦;注意语言的魅力，安慰受创伤的人，鼓励失败的人，帮助有困难的人;处 事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别 人的信认，产生使人乐意交往的魅力等等。
每个人生命的主宰其实就是自己，关键是自己要有所改变，当代大学 生应该了解并认识到人际交往的重要性， 找到合适的方法培养自己的人际交往 能力，促进自身的人际关系。