高考胜利法则
高考胜利法则 175班高考胜利法则之班级篇 一.几条成语、俗语：二人同心，其利断金。水涨船高。众人拾柴火焰高。众人划桨开大船。
不积跬步，无以致千里；
不积小流，无以成江海。一根竹竿容易弯，三缕 麻纱扯脱难。
二.几个事实：
奥运会金牌榜前几名都是强国，诺贝尔奖获得着都来自强国，共产党的小 米加步枪战胜了美国装备的国民党。
三.结论：
团结就是力量，高考要胜利，班级必须团结。
四.什么叫做班级的团结呢？ 班级的团结,体现在以下几个方面。
1.在内心里时刻都在挂念着班集体，比如今天又有人扣分了，今天班上受 到表扬了，今天班上获奖励了，在你的内心里都有激烈的反应，或高兴、或愤怒、 或着急等等。
2.能够自觉维护班级的利益和荣誉。比如：做好自己的本职工作，履行好 自己的职责，班级分配的任务（如卫生任务、教室布置、班级活动）能够主动自 觉的完成；
看到班上有某个地方不干净，能主动的把它清扫干净，或者报告老师 进行处理；
看到班上同学有不自觉的行为能够及时提醒和帮助；
当有人诋毁或中 伤班级时给予反击，并切实做好，用行动堵住别人的嘴巴；
不讲班上的坏话，对 班级充满信心和爱心。
3.能够积极参与班级活动，如运动会、班会等，并为班上的各项活动和建 设提出自己的合理的建议。4.能够关心、爱护、团结、帮助同学，比如班上某同学生病、受伤了能够 为他（她）提供帮助给；
不和班上同学为一些小事情闹矛盾；
在同学生日的时候 或者获得成功的时候给予真挚的祝福；
在同学情绪低落的时候和他谈心，给予他 信心；
在同学犯错误时能够及时提醒他。
5.理解和支持老师的工作，理解和支持班级的工作，在班级工作和自己的 事情发生一定冲突时，尽可能的维护班级的利益，如果自己感觉无法协调时，主 动和班主任老师商量，妥善的解决好这个问题；
能够积极的向老师提正确合理的 建议，不要因为是老师做的就认为一定是对的，你要记得，你是为了班级的利益。
时刻记着：175班是理科班的龙头，更要成为高三年级的龙头！ 班主任 卢俊 2005. 11. 16 175班高考胜利法则之目标篇 从上高中的那天开始,高考就被大家列为了高中生涯的一个大目标，而且 始终在为这个目标的实现而努力。当你疲于攀登书山，遨游题海时，目标就是你 前进的灯塔，就是你继续奋发的动力。那么你是否思考过，什么样的目标才是最 合理的？是否越高的目标就是越有利的？ 一、目标越高越好吗？ 1.过高的结果目标。
有的同学给自己的目标就是考上重点大学，但是凭他自己的真实水平也许 只是一个本科，有的同学给自己的目标是一定考上一个本科，条条大路通罗马， 为什么要加上一个一定呢？那样给自己的也许是沉重的负担而不是坚强的后盾。
2.过高的学习目标。
很多人不但希望自己的优势科目继续优势，还希望自己的弱势学科也能成 为优势。在这种目标的的作用下，必然带来沉重的学习负担，导致身体上的疲惫 和情绪上的烦躁而最终欲速不达。
3.过高的考试目标。许多同学在考试中对自己的科目寄予厚望，稍有失误，便会责怪自己，而 在后面的考试中更始鞠躬尽瘁，急于求成，弄的自己很紧张。其实，在这个时候 应该给自己减压。送大家八个字：“学会忘记，沉着应对” 二、什么样目标是合理的？ 心理学告诉我们，动机是行为的内在动力，他能决定行为的发生和方向。
复习过程就是一个不断强化刺激的过程，其目的是要让学生获得知识和技能。动 力从哪里来呢？必须在学习的过程中得到成就感和快感。
1.制定目标必须结合自己的实际情况，目标必须高于自己的现实情况，自 己能够努力就能实现的。能够让自己在实现目标的过程中有成就感和快感。
2.目标绝对不能太高，当你无论如何都不能实现自己的目标时，那你的目 标就是你的负担，就是你的压力，学习就会失去兴趣。
三、请大家思考以下问题：
1.自己的目标是否急于求成？ 2.自己的目标是否太高？ 3.自己是否得过且过，目标太低，无可事事？ 4.自己在实现目标过程中是否有收获感？ 适合你自己的目标才是你动力的源泉， 定自己的目标，看别人的干吗！ 175班高考胜利法则之情绪篇 任何人做任何事情,都需要一种心情,没有好的心情,绝对做不好事情。如果 你心情不好，你会以笑容对待你的同学吗？如果你的心情不好，你会将全部的精 力对待你的学习吗？我相信答案应该是一样的。
这就说明情绪对高考的重要性。
一、要学会调整和控制自己的情绪。1.有必要合理的发泄。
当你觉得不能调节控制自己的情绪时，可用语言或适当的行为进行宣泄， 如：痛哭一场、对这沙袋痛击、和自己最信任的人诉说心中的烦恼。但是必须以 正确的方式。
2.学会自我暗示和转移。
自我暗示是对自己以言语的形式进行心理治疗的方法。当你在学习中感到 急噪厌烦时，你可以自言自语“不要急噪厌烦，它只会有害无益”。转移是把不良 情绪投射到某物或某事件去。如散步、打球、听音乐都是转移的好对象。
3.从多角度看问题，找出问题中积极的一面。
在你心情烦躁的时候，总有他的原因，你就可以从他中间找你认为好的 一 方面看，把不高兴转化为高兴。
二、提高自我控制能力。
1.自我控制能力强的特点。
⑴能合理安排自己的学习时间。
⑵了解自己在学习上的长处和短处。
⑶能够排除干扰，专心于自己的学习，有明确的学习目标。
⑷有自己解决问题的独特策略。
⑸重视学习效果，决不浪费时间。
2.训练方法。
⑴有一个自我计划，给自己设定长期、中期、短期目标。
⑵进行自我管理训练，要有具体的作息时间安排，学习进度安排。
⑶做好自我反馈训练，对自己的行为进行一定的评估，并对自己的做法根 据评估结论做出调整。三、为什么管不住自己？ 1.没能很好的适应高三的生活。以前或许过于依赖老师，一下子无法适应。
2.意志力不够坚定。有些同学学习目标不明确，所以坚持不下来。
3.没有有意识地培养自我控制能力。
175班高考胜利法则之时间篇 “time is money” 这句名言在英语里面我们早就已经学过，中文意思为“时间就是财富”。没 有人能用时间去与人交易换来财富，但却必须通过对时间的充分利用来创造财富。
“成功就是充分利用时间”。
一、怎样认识我们所拥有的时间。
韶华易逝，时光不再。时间是世界上可能唯一不能复制的东西。一旦过去 了，那绝对没有重复的可能。时间不同于机会，也许机会可以有多次，但是时间 是谁也留不住的。对于为高考奋斗的莘莘学子，也许你可以东山再起，但是如果 你想一飞冲天，你的高中时间只有三年，而对于我们班的同学而言，已经只有170 余天。而高考的胜利与否，完全取决于你对剩余时间的利用，就目前而言，没有 绝对可以考取本科的人。
二、我们能自己支配的时间有哪些。
我们所拥有的时间170余天，中间有很大部分不是自己支配，那就是我们 日常的正常上课。我们所能自行支配的是每天的自习和课余的时间（包括午自习 和晚自习前和晚自习后），以及节假日。我想这些时间是决定我们高考能否胜利 的关键因素。
三、如何利用这些时间。
1.做时间的主人。
让我们自己充分主宰时间，自己来安排这些时间，决不成为时间的奴隶。
只有悲观的人才哀叹时间的少，只有无能的人才让时间白白的流走。对这些时间进行合理的安排和分配，让自己感觉每一个时间段都在为自己服务。
2.做时间的小气鬼。
大方是一种美德，但对时间的大方是一种不负责任的行为。我们完全可以 对时间小气，做时间的守财奴。对每一天、每一个小时、每一分钟都不放过，都 必须让他为自己服务。
3.把时间合理的分配。
我认为，自习课适宜于一个人静静的学习，没有外在的干扰，有利于提高 学习的效率。在自习课时间安排作业的完成和自主的复习比较妥当；
课余时间首 先要保证他尽可能的安静，而后利用这点时间进行学习问题的讨论，也没有影响 到休息，不知不觉中解决了自己的问题；
对于晚自习前的时间，要象自习课一样 对待，因为我们用于生活琐事的处理时间已经足够了。
做时间的主人，你就应该懂得珍惜她！ 班主任 卢俊 2005.11.16 175班高考胜利法则之作业篇 作业是巩固学习成果的必要措施，是学习的必要环节，更是练习解题能力、 灵活运用知识的唯一手段。作业的认真和作业质量的高低，在很大程度上决定学 习效率的好坏。作为高三理科的龙头班级，在作业上必须要有自己的特色，必须 要按要求落实。
一、作业的概念范畴 包括：课堂作业、上本作业、课后练习、限时训练、考试试卷以及其他老 师布置和自行规划的练习。
二、怎样认识作业 1.作业是一个学生应尽的义务和应履行的职责，是学生生活中法律所规定 的必须完成的内容。
2.作业是一个上进的学生用以实现自己目标的必要手段。3.作业是锻炼自己能力和发现自己问题的首要方式。
4.作业是进行自我补充和自我提升的有效方法。
三、怎样才能有效的利用作业为自己服务 1.要有合理的安排和清晰的思路。
对每天的各项作业必须有一个规划，在什么时间完成什么作业，要给自己 一个安排和计划，原则是及时完成，不欠旧帐，不让作业追着自己走，而要让自 己来指挥作业，也就是主动的完成作业。
2.要认真的完成作业。
对于作业，自己要有明确的态度，那就是坚决独立完成，限时完成，标准 规范的完成，从书写和正确性方面要求自己尽可能做到完美。
3.要辨证的对待作业。
作业坚决要完成，但决不要掉死在一棵树上。当某一科或某一次作业较难 时，应考虑先完成其它作业，而后攻克难题。否则，会因为一项作业而导致整体 没有完成，甚至还影响自己的情绪。
4.要虚心的对待作业。
决不要不懂装懂，自己不会做的，一定要虚心的向老师和他人请教。否则 会给自己积累太多的问题而无法解决。
5.要及时注意作业情况的反馈。
对上交的作业发下来后，第一件事情就是看老师的批改意见，看自己错在 哪里。对于高三的作业，由于客观因素的影响，老师一般没有全批，当别人的作 业发下来后，自己应该主动去看看别人的答案，而思考自己的问题所在，如自己 不能解决，则必须主动的请教。
6.要实事求是的对待作业。
每个同学都很有上进心，所以对自己的要求特别的高，总希望别人能够做 完的作业自己也能够做出来，对一些并不适合自己的题目却有“非解决不可”的豪情壮志。其实，要实事求是的对待自己的作业。首先对自己的知识掌握情况必须 有一个分析，对自己目前所处的位置必须有一个认识，自己适合做哪些类型的题 目，自己需要做哪些类型的题目，自己不能做哪些类型的题目，自己必须明确。
否则自己花了很多工夫却难以取得令人满意的效果。要知道，高考里面的基础题 你全部对了，你就考上本科了。
让作业成为你成功的朋友！ 班主任 卢俊175班高考胜利法则之考试篇 一、考试是什么？ 1.考试是当今大学生入学前必须的选拔方式，任何人都不能例外。
2.考试是评价一个学生学习成果的一种常用手段。
3.对于高三学生而言，考试是检验学习效果和发现问题的重要方法，是学 生进步的重要途径。
4.考试是学习程序中正常的不能再正常的环节。
所以，考试既不神秘，也不可怕，只是一种方式而已。
二、如何对待考试？ 1.扎实的学习，真实的本领，是考试信心的保证。
人每天都在参加考试，比如吃饭。吃饭也是考试，他在检验你是否能够准 确的把事物送到口中，但是有人为此紧张过吗？没有，因为什么？因为熟练，因 为完全可以做到。只有外国人使用筷子才会紧张、才会手忙脚乱。所以，我觉得， 只要你真正做到了扎实学习，你就没有必要紧张，那不就是把自己做过的东西翻 出来，如果你不行，那比你不扎实的人更加不行。
2.平常的考试就是练习。
平常的考试能够说明什么？不能说明你已经考上了，更不能说明你考不上。
但是他告诉你了你目前的问题在哪里，这是你应该面对的。
3.考试应该注意的问题。首先你要做好考试的准备，包括身体和考试用品，如上厕所、笔、工具、 草稿纸等；
其次要注意一定的考试方法，如先易后难、时间的控制、书写的规范、 按要求答题、解题技巧的运用、答卷的检查、必要的放弃；
再者要注意考试的心 态，要做到旁若无人、心无旁骛，对旁边的事情不去理睬；
最后要注意养成良好 的习惯，考试后不要和别人讨论题目的答案。
4.考完后该做什么。
每次考试完毕后，在老师发试卷之前先自己思考下考试中的问题，总结自 己考试的得失，并把他记录下来。在老师发下试卷后，在讲评之前认真分析试卷， 看看自己在哪些地方丢分，而增强讲评时听课的针对性。讲评完后，对自己的问 题做一个归纳，针对自己的问题采取一定的对应措施。切记，如果自己还有不懂 而必须懂的，必须问他人彻底搞懂。
忽略考试的存在，认真的参与考试。
班主任 卢俊 2005.11.16 2005. 11. 16 175班高考胜利法则之课堂篇 上课的效率是决定学习成败的关键,一个善于学习的人往往学的很轻松,为 什么呢就是因为课堂效率高,而课后的复习就显得非常轻松。也就有这样一种现 象：这个人好象天天在玩，但学习成绩偏偏好。其实，同学们要做到这一点也不 难，就是要抓住课堂学习的效率。
一、课前的准备是基础。
如何做好课前的准备呢？主要是以下几个问题：
1.明确该堂课的目的。首先应该了解本堂课该讲的内容，结合自己的问题 所在，做到明确课堂听讲的针对性。而后应该了解该堂内容的高考要求层次，做 到不走弯路，不做无用功。该掌握的掌握，该理解的理解，该了解的了解，不要 求掌握的内容坚决放弃。2.准备该堂课所需要用到的资料。
有的同学往往上课几分钟了，还在找相关的试卷和书籍，导致开始老师讲 的点睛部分没有听到，也就谈不上明确目的了。故应该做到当宣布“坐下”后，手 中就已经拿着本堂课应该用到的书籍了，并且，铃声响后，人已经到了座位上。
二、课堂的认真积极是保证。
怎么样才叫做课堂认真积极呢？很多同学都觉得自己在很认真的听课了， 但是老师有时候却认为他没有听讲，为什么呢？在这里，我提供几条参考标准， 给大家思考：
1.老师讲到每一个地方，你都在跟着他的思维前进，并且内心有着一定的 共鸣。
2.老师讲到的问题，你都在积极的思考，并随时准备回答老师的问题。
3.当其他同学在回答老师问题的时候，你在思考着他的回答是否正确，并 且有自己的意见。
4.老师讲到的重点地方和自己不懂的地方都做了相关的笔记。
5.每堂课后，都感觉自己有所收获，真正解决了自己心里的一些问题。
6.你没有和其他同学或自己单独做与课堂无关的事情。
7.当老师要求讨论的时候，你大胆积极的发表了自己的观点。
三、课后的总结反思是提升。
是不是课堂听好了就能够达到目的了呢？不是的。课后的总结反思很有必 要。
总结什么？总结你学到了什么东西、有什么东西还没有掌握，而后去落实。
总结什么？总结这堂课的听课环节是否充实，下堂课是否有应该改进的地 方。
同学们，方法是催化剂，努力是发动机，他们之间有什么关系呢？班主任 卢俊 2005. 11. 16