一、精心设计真题实做项目
根据《建筑变形测量规范》JGJ 8-20162.1.1 变形的定义：“建筑在荷载作用下产生的形状或位置变化的现象，可分为沉降和位移两大类。沉降竖向的变形，包括下沉和上升；而位移为除沉降外其他变形的统称，包括水平位移、倾斜、挠度、裂缝、收敛变形、风振变形和日照变形等”。根据规范要求，我因地制宜，精心设计了以下真题实做项目：建筑主体沉降监测、基坑垂直、水平位移监测、基坑深层水平位移监测、基坑地下水位监测、建筑物垂直度监测等，下面重点介绍建筑物垂直位移监测真题实做项目的做法：
1．根据规范要求，二等沉降监测基准
点至少要埋设3 个，我在被监测的大楼基础影响以外的地方埋设了3 个基准点（既可以做垂直位移监测基准点也可以做水平位移监测基准点），顶部磨成球形，并刻有十字标志。2．根据规范要求，每隔2 ～ 3 根柱子或10 ～ 20m 埋设一个垂直位移监测点，我组织学生自己动手埋设监测点，监测点采用φ22 的圆钢弯成90 度，弯头顶部磨成半球形，埋设高度距离散水约30 ～40cm。
二、布置实训任务，严格按照真题实做完成任务
根据精心设计的真题实做项目，每讲授结束一个知识点，就按照项目布置任务，任务内容包括目的与要求、技术指标、操作步骤、数据处理、成果汇总、绘制时间－沉降量关系曲线图、模拟编制监测报告等。下面以建筑物垂直位移监测为例。
1. 目的与要求
高层建筑在施工期间和施工结束之后都会发生变形，如不能及时发现并采取有效处表1 二等水准测量技术要求理措施，后果将不堪设想。因此，变形测量的目的就是通过对所观测建筑的变形量进行分析，查出建筑物的安全隐患和危害程度，从而达到早发现、早预防、早处理，确保建筑物及生命财产安全。
2. 技术要求
进行建筑物垂直位移监测前，把技术要求进行交底，如二等沉降监测，要满足表1二等水准测量的技术要求。
3. 操作步骤
按照水准路线形式进行施测，测站上的观测顺序按照奇数站：“后－前－前－后”，偶数站：“前－后－后－前”的顺序进行。记录表格完全按照生产单位的记录表格，如图1 所示：
4. 数据的处理
数据处理要求使用专业的测量平差软件进行，而不是简易平差处理，这样平差的精度会更合理、更高。
5. 成果汇总表
沉降观测成果表完全按照生产单位使用的表格，如图2 所示。
6. 绘制时间－沉降量关系曲线图
在学习如何绘制时间－沉降量关系曲线图时，我用两种方法进行练习。下面用实际数据说明如何训练学生绘制时间－沉降量关系曲线图。表1 为监测点C1 点各个周期监测的时间－沉降量统计表。第一种方法是采用建筑CAD 完成，随意绘制一个直角坐标系，在坐标原点右边横坐标轴上按照时间取点，在坐标原点下方纵坐标轴上按照累积沉降量取点，把对应的时间和累计沉降量的点进行直角相交，同样的方法把各个周期的时间和沉降量交出来，然等级视线长度（m） 前后视距差（m） 前后视距累积差（m） 视线高度（m） 高差之差（mm）高差闭合差（mm） 重复测量次数二等≥3m 且≤50m 1.5 5 0.55 0.7 ±1.0 √ n ≥289