体操教学保护与帮助研究
体操教学保护与帮助研究 1．体操教学中保护与帮助的运用 第一阶段为动作大致掌握的阶段，在这个学习的阶段，是最为苦恼的。人 接触到一个新事物，并要对它进行学习时，会感到紧张，会感到有些兴奋，还会 有些许的胆怯。这些情绪就会影响到学生对动作的学习，在学习动作时，就会有 种吃力的感觉，自己的控制能力就会下降，从而就会导致四肢不能够协调，就会 导致动作不能够正确的展示出来。在这个阶段，学生可能会由于各种原因，会做 些多余与错误的动作，就在这时，老师必须要进行帮助和保护。在这个教学阶段， 需要老师做出准确而缓慢的的示范，并进行不厌其烦地讲解。在学生练习时，必 须要在旁仔细观察，及时指出他们的错误，以免让错误深入他们的内心。第二阶 段为改进与提高动作的阶段，在这个学习的阶段，所遭受的状况是很难处理的， 这时的学生因为已经习惯了，不会像原来刚接触到那时那样的兴奋，但是，兴奋 还是有残余的，不可能被完全消灭掉。由于多次练习和已经适应的原因，做动作 时，与刚学时相比，已经算是很熟练，有很大的进步了。尽管如此，在这个阶段， 也是需要帮助和保护的，只是这时的帮助和保护与前一段的又有了很大的不同， 充满了复杂性，它的主要任务是对学生的动作进行进一步指正。这时的帮助和保 护增加了些新的内容，需要使用器械了，与此同时，需要学生学会如何对自己进 行保护，这样做，就可以达到让学生基本上掌握动作的目的了。第三阶段为动作 熟练阶段，在这个学习阶段，学生又回到了很是兴奋的状态，这不过，与以前的 有了很大的不同，这次的兴奋是能够被控制的，完全被引导了有力的方面，成为 了学生做这个动作的动力。这次的帮助和保护又有了很大的差别，最大的差别就 是基本上不对学生进行任何的帮助和保护，任由学生自己独立完成这个动作。2．体操教学中教师保护与帮助的站位与时机 在进行帮助和保护时，通常会用到器械的，这时，老师就要把这个器械的 特点与所要练习的动作这两者的特点，要做到能够做出选择和站在正确的位置， 某些动作在开始时需要进行帮助，某些动作在下法时需要进行帮助，某些动作在 中间环节需要进行帮助，某些动作全过程需要进行帮助。在进行帮助和保护时， 把握时机是至关重要的，时机的把握则是需要依据所要练习的动作来确定的，在 体操的动作中，很多都是有极强的时空要求的，只有在这方面处理好了，才会使 动作更加连贯。教师必须要把握时机，给学生以助力，如果时机不对，不但动作 不能准确完成，而且很可能会发生事故。3．体操教学中保护与帮助的使用 学习动作的学生，由于他们的个人情况的不同，因此，对他们的教学方法 也不应该相同。对于那些身体素质比较好的以及训练水平比较高的学生，他们学 习动作时，掌握得比较快，能够轻松完成各种动作，对于这种学生，只要在旁观 看，或者稍微加以助力就行了。然而，对于那些身体素质比较差的以及训练水平 比较低的学生，是必须要加强保护的。在施加助力时，必须要格外小心，要对他 们进行较为深入的了解。总而言之，对于这两种学生一定要区别对待。在进行帮 助和保护时，也需要考虑到学生的性格因素，对于那些积极也比较胆大的学生， 要时时提醒他们切不可麻痹大意；
对于那些胆小谨慎的学生，则是需要鼓励他们 大胆去做。在他们情绪低落时，应该给予鼓励，多讲些成功的例子，分享一些成 功的经验，等等。总而言之，在进行帮助和保护时，必须要充分考虑学生的具体 情况，以此来进行工作，只有这样做，才能够达到很好的帮助和保护的目的。通 常来说，男生的胆量比较大，非常勇敢，美中不足的是，太过于粗心；
然而，女 生的胆量比较小，非常害羞，行事又不够果断。所以，经常要在讲解同一个动作 时，因为男女性别的差异，导致了教法上的不同，同理，在进行帮助和保护时， 要根据不同的性别，使用不同的方法。比如，在滚翻的动作中，对男生进行帮助 和保护时，通常情况下，老师对学生要一手托肩，一手压小腿．因为男女学生的 不同状况，所采取的的力道之类也不会相同，根据他们身体的具体情况，用不同 的具体的方法。在关于器械体操的动作中，某些难度稍大，某些比较惊险，对于 这些动作，老师必须要花费很大的精力去教学生。在教这些动作时，保护与帮助 的作用就格外重要了。在进行动作讲解与示范时，应该告诉学生关于对于这个动 作的经验，还要依照学生具体情况的不同，这个动作的难易程度，进行不同的辅 助，比如在进行水平支撑这个动作时，应该要增加保护学生的人数，使学生做这 个动作时胆量比较大。在进行帮助和保护时，教练也可以使用语言刺激的方法来 强化动作的精髓，这样做，就能够使保护和练习相辅相成，一来可以给学生助力， 二来在又给予语言方面给予学生刺激，帮助他关于这个动作建立正确的时空的概 念，最终让帮助和保护的效果更加好。
4．在进行帮助和保护的工作中，所要注意的情况 在进行帮助以及保护的工作时，必须要考虑到六个方面的因素，其一是时 机，在保护和帮助时，必须把握好时机，时机好，就能够有效的进行帮助；
反之， 非但动作不能够正确完成，还极有可能会发生事故。由此可以看出，对于这项工 作来说，运用之妙，存乎于时机之中；
其二是部位，在进行帮助和保护时，其实，有时用微微的助力就能够得到满意的结果，它的诀窍就是助力必须要施加在准确 的部位。部位正确时，就可以达到四两拨千斤的效果；
部位不准确时，虽施加千 斤之力却不能够移动发丝于一毫，反而会导致事故的发生；
其三是站位，在进行 帮助和保护时，教练所站位置，必须要由项目的不同的特点和动作的不同的结构 来确定．通常所站的位置，既要能够进行帮助，又要能够不会阻碍学生做动作；
其四是方向，在体操的所有动作中，方向性都是极强的，所以，在进行保护和帮 助时，特别是要重视每个动作的方向，不然，就会导致动作不够正确；
其五是助 力，在进行保护和帮助时，要对学生进行助力的动作，至于助力大小问题，则是 要依照学生的特殊情况而做出决定的。一般而言，对于初学的学生，所做出的助 力要稍大些，随着这个学生的动作日益熟练，所做出的助力就应该要越小，到了 他完全掌握的阶段，就可以不施加任何的助力，让他独自完成了；
其六是应该告 诉学生在做每个动作时，应该注意到的细节，与所要进行自我防护的，与此同时， 学生在做动作时，可以与老师的帮助和保护工作相配合；
等等。总而言之，对上 面的六个方面仔细研究分析，就可以得出，它们的内在之间是的联系是极其紧密 的，是完全不能够不可分割的一个整体，所以，在进行保护和帮助时，必须要做 到进行全面的考虑，一定不能只是单一从某一个方面去做，不然，不但难以达到 所想要的目的．可能还会发生糟糕的事，那就是会发生一些没必要的事故。
5．结语 在体操的教学中，在学生做某些动作时，经常会有危险出现，这就要求老 师进行帮助和保护，这种帮助和保护的工作的进行是要因人而异的，必须要考虑 被教学生的具体情况，同时也要把握时机要进行帮助，无论如何，教学的终极目 的就是让学生安全而又准确的学会动作。
作者：李敏 工作单位：江苏省宜兴市桃溪中学