[摘要]对体育课产生消极心理已经成为中学体育教育过程中面临的一种普遍且非常严重的问题，那么研究分析到底是由哪些因素导致中学生对体育课的参与产生消极心理，并积极采取有效地应对措施对相关问题加以解决和改善对于当前的中学体育教学工作来讲就显得尤为紧迫和必要。本文基于对丰台区若干中学体育老师与学生的访谈和调查，分析总结导致当前中学生对体育课产生消极心理的原因，并针对性的提出一系列解决问题的建议措施，对于培养并提升学生对于体育课的兴趣以及提升中学体育教学效果和质量具有一定的参考与指导作用。
[关键词]中学 体育课 消极 原因 措施
[Abstract] The negative psychology has become a physical education high school physical education course in the face of a common and very serious problem, then research and analysis in the end is what factors lead to high school students participate in physical education have a negative psychological, and actively take effective response of the relevant issues to be addressed and improved for the current work in terms of high school physical education is particularly urgent and necessary. This article is based on the number of secondary school physical education teacher, Fengtai District, interviews and surveys with students, analyze and summarize the current high school students in physical education leading to a negative psychological reasons, and to focus on a series of proposed measures to solve the problem for students to develop and enhance sport class interest and enhance the effectiveness and quality of high school physical education with some reference and guidance.
[Keywords]High school; Physical education; Negative; Reason; Measure
1 引言
中学体育课的主要教学目的在于培养学生锻炼身体的能力，让更多的学生能够养成自觉锻炼身体的习惯，为终身的体育锻炼打下坚实的基础，从而达到增强学生体质的目的。但是在中学体育课的教学实际过程中，很多体育老师都感觉很为难的是相当一部分中学生对体育课不感兴趣，消极心理现象比较普遍，缺乏健康第一的锻炼意识和积极主动性，学生常常以一种走马观花的的状态对待体育课堂，部分学生直接原地不动，还有些学生甚至在报道后就不知去向，这种消极应对的态度不断对中学体育课堂的教学质量造成非常消极的影响，更无法实现锻炼身体、增强体质的目的。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
丰台区xx中学参与体育课的学生与教师代表X名
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅和收集与本论文相关的论文、网页、报刊等文献资料以及专家学者的著作，并根据现实需要进行整理和分析。
2.2.2 访谈法
根据研究需要，本研究设计有访谈提纲，对部分丰台区的体育教师进行访谈，了解中学体育课的开展状况，记录他们提出的意见和建议。
2.2.3 观察法
实地观摩一节中学体育课，观察学生的反映、学习表现、态度、教师的教学方法、课堂组织以及场地、器材设施等情况。
2.2.4 调查问卷法
根据研究需要，在大量查阅文献资料和导师的悉心指导下，遵循体育科研方法中关于调查问卷设计的基本原则和要求，设计了《中学体育课学生的动机和兴趣调查》，收回有效问卷若干份。
2.2.5 数理统计法
将回收问卷进行整理，运用EXCEL 软件对有效问卷进行统计。
2.2.6 逻辑分析法
在论文撰写过程中，对文献和相关数据资料进行整理和分析，综合运用比较与类比、分析与综合等逻辑方法。
2.2.7 归纳法
对访谈与调查的结论进行最后归纳，得出结论。
3研究结果与分析
3.1 中学生对体育课的兴趣现状
根据对丰台区132名接受调查的中学生的问卷调查与访谈，大致得到当前中学生对体育课教学的兴趣状况如下表所示：
从调查结果可以看出，男生中非常喜欢体育课的有16人，占调查男生总数的比例为23.2%，有一般兴趣的有28人，占调查男生总数的比例为40.1%，不敢兴趣的有17人，占调查男生总数的比例为。女生中非常喜欢体育课的有12人，占调查女生总数的比例为19.0%，有一般兴趣的有21人，占调查女生总数的比例为33.3%，不敢兴趣的有20人，占调查女生总数的比例为31.7%。而在被调查中学生人群中还有一部分对体育课表示非常反感，这类学生一共有18人，在调查总人数中的比例为13.6%，如果将一般兴趣、不感兴趣的和非常反感的统一归纳为对体育课兴趣不浓厚或者对体育课堂存在消极心理，那么被调查的132名学生中有114人存有不同程度的体育课消极心理，占到总人数的比例为86.4%，可见很大一部分学生存有不同程度的体育课消极心理。
3.2 造成中学体育课学生消极心理的原因分析
针对为什么会出现这么多中学生存在不同程度的体育课消极心理的问题，本文研究过程中对丰台区相关学生和老师进行了访谈，得到的结果基本上可以分为以下几个方面的原因。
从调查情况可以看出造成中学体育课学生消极心理的原因是多方面的，其中主要原因有三个方面，在对体育课存在不同程度消极心理的114名中学生的调查中发现有37人认为由于体育课太辛苦、太累，所以不喜欢上体育课，在受访总人数中占的比例为32.5%，有24人认为体育课没有自己喜欢的项目，在受访总人数中占的比例为21.1%，有30人认为由于各种因素导致体育课起不到锻炼身体的作用，所以不愿意参加体育课，在受访总人数中占的比例为26.3%，这里的因素有课程教学模式陈旧死板、场地器材等设施的匮乏等，此外还有23人认为导致他们对体育课消极心理的原因是个人生理因素、体育老师因素等等其他方面的因素，在总人数占的比例为20.1%。下面对具体的原因进行详细的分析。
3.2.1 中学体育课内容单调，缺乏学生喜欢的项目
调查中发现很大一部分学生认为当前中学体育课程的内容过于陈旧，没有任何新鲜感可言，课堂教学项目中没有自己喜欢或者感兴趣的部分，所以自然也就对体育课失去了兴趣。这样有客观原因的存在，由于大部分中学生都面临着紧张的升学压力，体育成绩也是升学成绩的一部分，所以中学体育课的大部分项目都是跳远、掷实心球、男生1000米、女生800米等常规项目，除了这些常规的应试项目之外，教师通常都是采取放羊式的自由活动方式来教学，所以大部分学生在体育课找不到自己喜欢的项目。
3.2.2部分学生接受不了体育活动的苦累负荷
调查中显示另外一个导致中学生对体育课产生消极的心理的原因就是很多学生怕吃苦、怕累，而体育课本身就是一项锻炼身体的负荷型课程，因此很多学生在体育课表现的不积极主动。就其原因，这一代中学生中大部分人都是来自独生子女家庭，不管家庭富裕程度如何，都是家中的掌上明珠，为了让学生能够考取尽可能好的学校，大部分家庭非常重视和关系学生的学习，在生活照顾上更是无微不至、百般呵护，至于家务劳动和体育活动，更是不可能让他们沾上一点，直接导致很多学生养成了不喜欢吃苦受累的习惯，再者，大部分中学学校都非常重视升学率，对体育教学也没有给予足够的重视，尽管现在升学也需要体育成绩，但是大部分考试标准都还缺乏统一规范的制度，部分学校的文化课优等生即使体育不合格，学校也会出现讲清，因此体育课程已经形同虚设，家庭和学校以及社会的这种不良庇护，导致很多中学生因为怕累、怕吃苦而不喜欢体育课程的学习。他们在体育教学过程中缺乏主动性和积极性，怕受冷风吹、受太阳晒，甚至怕弄脏衣服，及时参加也经常偷懒或者接口身体不好给自己降低要求。
3.2.3教学形式陈旧死板，缺乏锻炼身体的效果
中学体育的教学模式需要进一步的创新和改进，中学体育教学的传统观模式统称为注入式教学，也称为三段式，也就是准备阶段、基本阶段以及结束阶段，这种模式一般都是体育老师负责指挥，学生整齐划一的军训式教学，教学模块死板，导致很多学生认为根本就没有锻炼身体的效果，所以也就失去了学习的主动性和创造性，也不利于学生个体差异性的良好应对发展，很多学生自然也就失去了上体育课的激情，认为上体育课没意思，起不到锻炼身体的效果，消极心理自然而然的产生了。
3.2.4中学体育老师素质不达标
中学体育教师作为体育课教学工作的主要参与者，也是导致中学生体育课消极心理产生的重要因素之一。体育老师在中学体育课的教学过程中是一个活的体育技能和知识的载体，其教学过程中的行为举止对学生产生的影响是全面的、直接的，甚至于可以是永恒的。但是实际情况是，相当一部分体育老师只知道简单机械的教授一些体育知识，枯燥的完成教学大纲要求的硬性任务，而在怎样育人方面懂的很少，做的则更少，还有部分中学体育教师在教学过程中不注重知识结构的更新调整和升级，在教学手段和教学方法方面乏味单调，在课堂管理方面经常采取放任自由的做法，对学生的行为听之任之，这在很大程度上纵容了部分学生消极对待体育课的心理。
3.2.5场地器材匮乏
体育教学的场地和器材匮乏也是导致中学生消极对待体育课的原因之一，尽管国家相关政策对中学体育设施的建设有明确的规定和要求，但是由于对于体育教学的经费投入远远跟不上学校的生源规模的增长脚步，再加之很多中学主观上缺乏对体育设施等教学资源的投入意愿，导致很多中学的体育场地与体育器材远远无法满足正常的体育教学需求，比如体育课上课场地过于拥挤，器材不够，设备器材过于陈旧，质量差，有安全隐患等等都严重制约了中学生对体育课的兴趣培养。
3.2.6生理因素导致不愿意参加体育课
首先，中学生大多13~18岁，这一时期的学生有其独特的生理特点，特别是女生，她们的生理特点，引起了相应的心理变化，性格变得好静、害羞、爱美，在体育课上常常表现为积极性不高，做动作扭捏，由于缺乏生理卫生知识，对月经期进行体育锻炼有惧怕心理，不少女生错误地认为经期停止活动最为稳妥，体育课常会轮流出现几名见习生。
再者随着物质生活的不断提高。肥胖学生的数量也不断增加。同时，由于受社会风气的影响，大部分女生希望自己有个苗条的身材．有的盲目节食减肥．结果出现了或肥胖或消瘦的现象。同时其身材素质、身体机能下降。这样，相当一部分学生上课就会感到力不从心。肥胖女生学习技巧成套动作，瘦小女学生推铅球，都有一定的难度。这种年龄的男女生都存在发育不均匀的现象。而考试的标准都是相同的。用统一的标准去衡量他们的成绩，对小个子学生是不公平的。此原因挫伤了他们学习体育的积极性。
4、对策与建议
4.1 培养学生正确的锻炼意识，增强对于体育课教学的正确认知
就当前社会各行各业需要德智体等多方面素质综合发展的人才为基本出发点，充分利用现有教学资源，在中学生群体强调宣传锻炼身体的重要作用和积极上体育课的必要性和重要意义，逐渐提升中学生对于体育运动的兴趣程度，并养成体育锻炼的长期习惯和爱好。让中学生明确认识到中学体育教学的目的不单单是为了升学考试，也不单单是为了学生体质的提升和个性情感的发展培养，更是为了了解和培养中学生的自主体育学习能力和锻炼身体的能力，培养学生养成积极主动参与身体锻炼的习惯，从而为自己的健康成长以及今后走进社会参加工作有一个好的健康身体保障打下坚实的基础，让学生深刻明白这也是中学体育教学的重要目的之一，努力引导中学生从思想源头层面上去除轻体育、重文化的思想观念，转而构建健康第一、终身锻炼的健康思想。
4.2 充分掌握中学生心理特点，培养上体育课的兴趣
在教学过程中，老师除了采取传统的教学方法之外，还可以适当引入一些游戏、竞赛的形式来丰富课堂教学内容和方式，同时给部分有其他爱好兴趣的学生一定的自由空间，满足不同学生的个性需求，通常只要符合需求就会有助于兴趣的提升，因此可以在中学体育课中多开展一些足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球等针对不同学生爱好兴趣与身心特点的教学活动内容，让学生通过参与锻炼，运用理论指导实践，在实践中检验理论，提高能力。从中发现锻炼的真正价值。使他们对健身锻炼产生稳定而持久的兴趣，养成条件反射性的习惯，从而达到喜欢上体育课的目的。
4.3 培养学生运用心理方法战胜薄弱意志
对于部分怕苦怕累以及对自己体态不适合体育运动而产生的各种主观思想上的阻碍因素，应当采取从思想认识到决定行为，最后再到实际行动的渐进式的以心理引导为主的方式来帮助学生克服来自身体内部与外部的各种思想困难，在教学过程中多给予学生一些鼓励与表扬，多给学生宣传讲授一些励志性的教学案例，通过一些比较容易的，同时也带有一定竞争性的活动逐步树立学生参与体育锻炼的积极性和热情，还可以适当的选取学习榜样等充分发挥骨干的作用，让学生养成吃苦耐劳的意识和自信乐观的心态，自然对体育课的看法也就会随之转变。
4.4构建良好的中学体育教学环境
首先要加大对于体育教学用的基本场地建设、器材设备等方面的投入力度，为中学生参与体育课教学创造积极的外部条件，消除中学生上体育课的后顾之忧，同时积极构建良好积极的校园体育文化环境，激发并调动中学生参与体育锻炼和体育活动的积极性与主动性，逐步提升中学生上体育课的兴趣。
再者，对传统的体育课课堂模式建议创新和改革。传统的体育教学如上文所述往往过于注重体育成绩，而相对忽视了对学生终身锻炼意识的培养，老师在教学过程中的主导地位过重，学生没有足够的参与空间，导致很多学生在体育课堂上情绪消极，所以才会经常找借口逃课或者表现不积极等，所以老师应当积极寻找制定一些与中学生身心发展相吻合的教学方法，提升学生上体育课的兴趣，切实从各个环节满足学生对体育课的实际需求。当然还要注意对传统的体育课评价机制进行合理的改革。体育课成绩的评定要充分考虑学生的个体差异性，将体育弱势学生等因素考虑进来，树立轻结果、重过程的基本指导思想，通过终结评价与过程评价有机结合的方法调动学生参与体育课教学的积极性。
5、结束语
中学生对体育课产生消极心理的原因来自于很多方面，有客观因素也有主观因素，中学体育老师应当在平时教学过程中注重对学生各种生理特征和心理特征的了解与掌握，采取因势利导的方式，帮助中学生树立正确的体育锻炼意识和观念，让学生明确上体育课的目的，逐步培养并提升学生对于体育课的兴趣以及吃苦耐劳和自信乐观的心理素质，从而更好地提升整个中学体育教学的效果和质量。
6、致谢
看着这短短几千字的论文即将完稿，不禁有一阵激动与喜悦充斥着我的全身。这里我要特别感谢我的指导老师XXX在我的选题等方面都尽最大可能给我提供真挚的帮助和教导，在这篇论文的写作过程中更是倾注了大量的心血。您在工作上一丝不苟，甚至有时候会让我们觉得您很严厉，但是我从来一丝反感，因为我在您身上看到的永远是严谨的科研作风，深厚的学术底蕴以及丰富活跃的实践经验和学术思想，这些都让我在切身学习和科研中受益匪浅。
感谢我的父母和朋友在此过程中给与我的巨大支持和鼓励，你们是我不断进步的动力源泉！
7、参考文献
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[7]王冰.体育教学与心理健康教育[J]．广州体育学院学报．2009(2)
8、附录
中学体育课学生的动机和兴趣调查
亲爱的同学们：
您好！为了了解目前中学生上体育课所产生消极情绪的原因，并为消除这一现象提出相对的解决对策，促进中学生体育兴趣的提高，特制定本问卷，此问卷的调查结果作为本人科研论文研究所用，请您根据个人的看法，就下列问题如实做出回答。热切期望得到您的大力支持。谢谢您的合作！