体操教学在中学体育课中的现状及建议
体操教学在中学体育课中的现状及建议 摘要：通过近几年对中学体育教学中的体操教学展开调查，结果发现９０％以 上的学校都未开设体操课，特别对器械体操的教学，教师、学生更是望而生畏， 其原因是怕出安全事故，从而淡化了体操这一门学科，长此以往，将会导致体育 教师不会做示范，学生体验不到完成体操动作的乐趣，得不到有效锻炼。体育教 师有责任改变这一现状，让体操教学重归体育课堂。关键词：体操教学；
现状；
建议 体操是指通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、 组合动作或成套动作，挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术性要 求的体育项目。体操项目多样、内容丰富，对增强体质，促进人体均称发展，培 养人的意志品质等方面都有很大的作用。体操教材在２０世纪七八十年代是体育 教学大纲必选教材，是每学期必学内容，新的体育与健康课程标准提出学生达到 水平四和水平五的学习目标，应能够完成一两套技巧或器械体操动作。但是体育 教师在课堂上真正能认真履行这一职责的很少见，原因就是“安全第一”，学校不 允许伤害事故的发生，教师更怕在体育课中出现伤害事故，再加上学校一味地追 求升学率，就更谈不上体操教学了。所以，体操教学在中学体育教学中几乎为瘫 痪状态，有的学校为了安全起见，还把原来安装好的单、双杠撤除，多数学校的 山羊、跳箱等在保管室内沾满了灰尘。体操教学对全面发展学生身体素质，培养 学生协调性、柔韧性，增强学生力量，提高学生的审美价值观，以及锻炼攀登、 爬越障碍方面的能力，培养良好的意志品质都有很大的作用，因此在中学开展体 操教学是很有必要的。
一、体操教学的目的和意义 体操教材具有特殊的锻炼价值，对发展学生的支撑能力、上肢力量、腰腹 力量、悬垂能力、时空感觉、方位感觉、柔韧性、协调性等，效果非同一般，除 此之外，体操教学能培养学生良好的品质，培养学生勇敢、果断、顽强、不怕困 难、沉着冷静的精神。如在跳马“分腿腾越”教学中，学生畏惧心理很严重，但是 在教师的示范和鼓励下，加上行之有效的保护帮助手段和循序渐进的教学方法， 最终学生克服了心理障碍，勇敢果断地完成了第一跳。这一跳在教学中是很必要 的，整个教学过程往往不是一帆风顺，要通过多次的失败、总结和重复练习，才 能逐渐掌握动作，这就使学生在不断练习的过程中，磨炼意志，培养坚持不懈和 积极进取的精神。在体操教学中保护和帮助是最常见的教学手段，充分运用保护和帮助能使学生相互信任和融洽关系，可培养他们团结协作、互帮互助的精神。
体操动作还带有一定的美感，一个完美的动作能给人美的享受，还能培养学生的 审美能力及表现力等。可见在体育教学中开展体操教学的好处多多。
二、很多学校减少甚至不开设体操课的原因 由于体操动作难度偏大，对场地器材的要求高，危险性大，很多学校怕出 安全事故而减小甚至不开设体操课。
１．现在很多家庭都是独生子女，孩子是家庭和社会的希望，很多学校就 把“健康第一”转为“安全第一”，加上现在学生在校园里发生伤害事故后家长的问 责和索赔意识增强，这给学校和教师带来的影响很大。因此，很多学校对体育课 不做过多的要求，认为只要能使学生动起来出出汗得到锻炼就行，淡化了大纲教 材要求，教师也感到何乐不为。
２．当前的学生身体素质普遍下降，这是一个不争的事实。而肌肉的力量、 身体的柔韧性和协调性是体操教学的基础，这是很多学校重文轻体的结果，一天 从早到晚课程安排得满满的，学生除体育课外根本没时间锻炼，“每天锻炼一小 时”的标语形同虚设，忽视了学生的自主锻炼，这在一定程度上制约了体操教学 的开展。学生的身体素质也存在参差不齐的个体差异，使得在练习时一不小心就 会引发运动损伤，这更使学生在体操教学中产生恐惧心理。
３．由于很少开展体操教学，很多教师都忘记了自己的体操专业技术，上 课很少做动作示范，导致很多教师体操能力很差，不敢做、不会做体操示范，敢 做的也大多示范不准确，不会正确运用保护和帮助手段，更不要说把握精准术语。
４．场地器材的因素也很重要，体操教学中的场地器材是学生直观了解和 认识体操动作的重要工具，合理地安排体操设施可以减少练习中意外事故的发生， 而且还能增加学生的练习信心，调动学生练习的积极性。
三、体育教学中如何开展体操教学 目前体操教学在中学体育教学中处于尴尬的局面，作为体育教师有责任改 变这一现状，让体操教学重归体育课堂，建议从如下几个方面入手。
１．加大基本功练习，提高学生的身体素质良好的身体素质是掌握正确的运动技能的基础。由于体操项目对人的力量、 柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质要求较高，因此加强对学生这方面的训练至 关重要。可在每节课的准备部分有意识地加强柔韧性、协调性的练习，如压肩、 压腿、收腹跳以及各种徒手操练习；
在每次体育课结束前进行力量练习，如单双 脚跳、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等上肢力量和腰腹力量的练习，并且布置课 后锻炼任务，从而为体操教学打下良好基础。
２．消除学生对体操课的恐惧心理 教师优美的示范动作和恰当的保护帮助有利于消除学生的恐惧心理，教师 每一次示范要做到轻松、准确，让学生看后觉得是一次美的享受，从而敢于尝试。
教师要因材施教，对身体素质差的学生给予更多的鼓励和下大力做好保护帮助， 使他们在练习中有绝对的安全保证，多鼓励和赞美学生的每一次进步，本着循序 渐进的教学原则，让学生一步步消除恐惧心理，从初步掌握动作到通过反复练习 达到娴熟。
３．重视保护与帮助，加强安全措施 体操教学中最重要的就是保护和帮助，正确运用保护和帮助手段在一定程 度上能消除学生的恐惧心理，提高教学效果，预防运动损伤。在练习中只有让学 生有了安全感，他们才能大胆去练习，才能加快教学进度，以便于更好地完成教 学任务。在体操教学中，无论是支撑跳跃，还是单、双杠，强调保护和帮助的方 法及运用，不仅使学生增加自信，还能使学生在相互保护和帮助中增强友情，发 挥出自身的优势，相互鼓励，共同提高。笔者在双杠“越两杠挺身下”教学中就深 有感触，学生掌握正确的保护和帮助手段，相互鼓励，先会的用自己的经验教不 会的，本来计划六个课时完成的教学，五个课时就让全班学生熟练掌握和完成了 动作。
４．精讲多练，适当增加练习课时 体操项目有一定难度且技术性强，这就要求在学习过程中适当增加练习次 数和时间，同时在教师指导下不断改进和提高动作技术。要实现这一目的，建议 教师在讲解时力争精讲，让学生多练，只有通过反复练习才能达到动作运用自如。
５．教师要加强自身体操动作练习，提高教学水平 建议体育教研组集体开展学习和练习体操动作，由本组体操专业教师指导纠正，带动本组全体教师学习初中至高中阶段体操教学的所有动作，对各个动作 逐一考评，达到人人过关。只有教师熟练掌握了动作技术、动作的重难点，熟悉 了组织教学，能正确运用保护和帮助方法，才能在教学中实现教学目标，充分调 动学生练习的积极性。由于学生身体素质本身存在一定的个体差异，因此学生在 练习时有一定的安全隐患。这就要求广大教师在课前一定要认真备课，掌握技能 的重难点，考虑到教学过程中会突发的各种安全事故，必须熟悉教材，只有在教 学中选择恰当的教学手段和方法，组织有序，加强保护和帮助，体操教学课才能 顺利开展。教师不能为了安全问题而忽略了体操教学，剥夺学生学习体操技能的 权利。另外，教师也要不断加强自身的锻炼，要有活到老学到老的精神，努力提 高自己的业务能力，为学校体操教学的开展尽一份力。
作者:王永洪 单位:四川盐边县中学校