探讨大学生的心理健康论文
探讨大学生的心理健康论文 探讨大学生的心理健康论文篇一 《大学生的心理健康》 摘 要：长期以来大学生心理健康教育在我国高校对大学生的教育中 的作用没有得到应有的重视。新形势下，如何加强大学生心理健康教育，帮助大 学生解决心理困惑和心理问题，显得尤为迫切和重要。关键词：大学生;心理健康;心理健康教育 一、绪论 有人说，心理健康是21世纪生存和发展的通行证，要想在高速发展、 竞争激烈的外部环境下成长需要极高的心理健康水平。大学生要想成为21世纪需 要的高素质人才，就必须具备良好的心理素质和健康的心理状态。
1.大学生心理健康的标准。结合了我国大学生群体所具有的年龄特征、 心理特征和角色特征后，得出了当代我国大学生心理健康的标准，大致可以概括 为以下凡个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完善、人际关系和谐、 环境适应能力良好、具有正确的自我意识、心理行为符合年龄特征，以上的八条 标准是相互联系、相互补充的共同构成了当代中国大学生心理健康的标准。
2.大学生心理健康意义。大学生的心理健康与否，对大学生本身有着 重要意义，对整个社会一样具有深远意义。
二、大学生心理健康方面存在的问题 当今社会，存在校大学生心态失衡，陷入到各种心理问题的困扰之中， 导致行为失常。如不断出现高校大学生自残、自杀、投毒、杀人等案件，类似马 家爵、林森浩等这样的大学生犯罪案更是震惊全国。本人认为现阶段在校大学生 主要存在以下六大心理问题：
1.就业心理问题。临近毕业之际，面对未来职业和人生规划之时，大 学生往往无法合理的自我定位，无法清晰判断自己适合干什么以及能干好什么， 理想中的自我定位和现实生活中的定位严重脱节。因就业引发的心理问题主要：过高的工作期许、金饭碗思想、利己心理、自卑与自负心理。
2.网络成瘾问题。当今社会，互联网使用极广，网络己成为大学生工 作、学习、生活不可或缺的一部分，不过因网络成瘾而产生心理问题的大学生也 在逐年增加。大学生网络成瘾问题特征：网络心理依赖症、网络产生的自闭心理、 网络产生的焦虑心理、网络人格障碍。
3.人际关系问题。校园人际关系问题主要就是指大学生和周围人和事 之间的关系，包括教师、同学以及整个高校校园大环境。而这个大环境带来的心 理问题主要有以下四个方面：嫉妒心、自卑、自负、害羞。
4.学习心理问题。毋庸置疑，作为一个学生，学习的好坏还是直接影 响大学生的心理状态。它们因学习产生的心理问题主要表现在四个方面：缺乏学 习主动性、容易产生疲劳、学习焦虑、考试焦虑。
5.恋爱心理问题。大学生绝大部分渴望爱情以及异性之间的交往，大 多数高校大学生毕业时都有恋爱经历，且大部分学生对恋爱持肯定态度。但是， 大学期间的他们往往心理成熟度欠佳，由此产生心理问题也就不难理解了。
6.情绪心理问题。近年来，各行各业都在迅猛发展，加之互联网时代 的到来，很多新思想和新事物层出不穷，高校大学生不可避免的受到冲击。大学 生情绪心理问题主要有三个表现：焦虑、抑郁、神经衰弱。
三、大学生心理健康影响因素分析 大学时代是个体心理趋于成熟与稳定的关键期，任何不良因素都会影 响到他们身心的健康发展。本人认为影响高校大学生的心理健康的主要因素存在 两个方面，即外部环境因素和内部人格因素。
1.外部环境因素 (1)家庭因素。任何个体的后天教育，最初都来源于家庭，家庭教育 影响个体身心的发展。家庭教。养方式是否得当，父母关系及家庭各成员之间的 关系是否和谐，父母对待子女的态度是否一致，父母文化水平的高低，家庭结构 是否合理等都影响着大学生的心理健康。家庭因素的主要影响表现在以下一个方 面：家庭教养方式不当和家庭结构的变化发展影响着大学生健康心理的形成与发 展、家庭成员之间的和谐关系影响大学生健康人格的发展。(2)学校因素。在个体的成长过程中有相当长的时间是在学校度过， 学校所提供的学习生活环境，专业设置及教育教学方式等都对大学生的心理健康 有着非常重要的影响：生活环境不适应，导致不良情绪的产生、优良的校园文化 环境有助于大学生的人格健全、重专业、轻素质教育的传统教育模式影响着大学 生的心理健康水平、大学生心理健康教育实施状况不理想，影响大学生心理健康 的发展。
(3)社会因素。社会环境对人的身心的影响是显而易见的，中国古代 就有“孟母三迁”的故事。从这个故事中反映了社会环境对个体成长的重要影响：
传统文化差异影响着大学生个性品质的发展趋向、社会经济发展不均衡影响大学 生正常心理的发展、社会价值观多元化倾向导致大学生三观的无序性。
2.内部影响因素 (1)人格特质不良。人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有统 合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质，它是 一个复杂的结构系统，包括许多成分，其中主要包括气质、性格、认知风格、自 我调控等方面。
(2)自我认知偏差。自我认知是心理学研究的一个重要问题，它是指 人对自己各种身心状况的认识和体验，具体来说包括对自己性格、能力、意趣的 了解和对自我的悦纳程度，以及对自己的人生观、价值观、金钱观和幸福观等的 自觉反省与调整等等。
(3)人际交往障碍。诸多研究表明，人际关系是否和谐影响大学新生 的学习、生活及工作，影响他们对自我的认知与评价，进而影响他们心理的正常 发展。
(4)身体健康状况不佳。俗话说：“身体是革命的本钱。”良好的心理状 态需要强健的体魄为载体。身体健康与否影响着个体的心理健康。
四、加强和改进大学生心理健康教育的对策 高校大学生的心理困惑和心理障碍主要表现为情绪情感方面问题和 人际交往方面的问题。所以我们针对这些具体问题提出一些对策措施：1.提高认识、整合资源，将心理健康教育与思想政治教育有机结合。
高校的主要任务是为国家培养既拥有扎实的专业基础知识、过硬的专业技能、良 好的科研创新能力，又拥有高尚的品德、优良的心理素质的全面发展的人才。高 校思想政治教育和心理健康教育是培养具有综合素质人才的重要保证。
2.优化环境，营造和谐有序的外部环境体系。这一方面只要包括：创 建积极和谐的社会环境、构建积极有序的校园环境、培育积极温馨的家庭环境。
3.积极开拓大学生心理健康教育的新途径。近年来，国内外诸多学者 通过调查研究，提出了很多较有成效的大学生心理健康教育的途径和方法：充分 利用网络、微博、微信等媒体进行大学生心理健康教育。
五、结语 大学生作为青年人中的佼佼者，他们的健康成长与成才关系到国家的 前途与命运。良好的心理素质己成为大学生将来事业成功的一个重要因素。
探讨大学生的心理健康论文篇二 《浅谈大学生的心理健康问题》 摘 要：为全面贯彻和落实党的教育方针、推进素质教育，就要加强 对大学生心理健康的教育，促进大学生健康成长，学校也可培养高素质的合格人 才。为了更好的加强和实施对大学生的心理健康教育发展工作，我们采用预防、 控制和干预的方法帮助学生摆脱心理危机，结合学生实际，特为此做出调查并制 定相关机制及实施方案。
关键词：教育方针 素质教育 心理健康教育 On College Students" Mental Health Problems CHEN Deqian， WANG Zhikun (School of Mechanical Engineering， Dezhou University， Dezhou， Shandong 253023) Abstract To fully carry out and implement the Party"s education policy，promoting quality education， it is necessary to strengthen the physical and mental health of college education， and promote the healthy growth of university students， the school also cultivates high-quality qualified personnel. In order to better physical and mental health of college students to strengthen and implement educational development work， we use the prevention， control and methods of intervention to help students get rid of psychological crisis， combined with actual students， special investigations made in this regard and to develop mechanisms and implementation. Key words education policy;
quality education;
mental health education 1 把指导思想放于首位 以教育为主，全面落实学生教育与安全工作，对大学生进行心理危机 干预，提高大学生的心理综合素质，最终使大学生的身体和心理得以健康成长。
以危机预防为主，积极开展各种教育活动，让大学生尊重和珍爱生命，培养他们 的能力，教给他们一些正确的方法来应对危机，引导大学生欣赏人生，热爱生命， 而且欣然接受自己与他人。我们要根据大学生身体和心理发展特点，培养大学生 内在的优良品质，把大学生的心理健康教育落到实处，提升大学生对危机的自我 调节和适应能力。帮助大学生与他人形成良好的关系，让他们互相帮助、互相鼓 励，增进他们的友谊。另外我们要做好准确判断后进行有效的干预和果断的处理， 避免因个人疏忽而危害到大学生，给学校的安全和教育工作带来负面的影响。
2 当代大学生可能出现的心理问题 (1)在一些心理健康测试中，有的学生有心理疾病、心理障碍甚至有 自杀倾向;(2)由于升学时学习基础差或平时用功少而父母期望很高，所以压力很 大，使得部分学生因学习压力过大而出现一些异常行为;
(3)生活或学习中遭遇打 击而出现心理或行为异常，如家庭亲人离去或受到外在的打击等;(4)发现身患严 重疾病，如癌症、肿瘤、肺结核等，治疗这些疾病需要高额的医疗费用并且难以 治愈，治疗周期长，给学生及家庭带来很大经济负担和压力;(5)因为感情问题而 出现心理或行为异常，如单相思不敢表白，因失恋而导致情绪异常等;(6)出现异 常心理或行为也出现在与他人的人际交往中，如与同学发生矛盾或冲突而被排斥， 甚至与老师发生严重冲突等;(7)家庭贫困且性格内向导致出现心理或行为异常， 如交不起学费、需要亲人和社会帮助而自己性格又比较内向、不善交往等;(8)因 严重网络成瘾行为而影响其学习及人际交往关系等;(9)由于身边的同学或朋友出 现危机而产生恐慌、焦虑、困扰等影响，如自杀或杀害同宿舍、同班学生等。3 全方位考虑问题，系统化落实行动 (1)对于处在心理危机状态下的个人或群体，我们通过心理危机干预 措施，使之最终战胜危机，重新适应大学生活。(2)为了让大学生更好的认知和 了解危机，我们进行心理危机教育和宣传，来提高大学生的情绪激励能力和应对 危机能力，做更好的准备去解除危机。(3)必要时提供适时的介入，可减少甚至 避免大学生出现自残或伤人事件的发生。(4)我们也会通过心理咨询干预来帮助 处于危机中的学生，帮他们重新认识自我，把握现在，以平衡心理应对一切，教 给大学生应付危机的正确方法和策略，最后顺利的度过危机。(5)创设良好的校 园环境，营造健康舒适的成长环境，使大学生的身心和心理水平不断健康的提升， 增强大学生的身体素质，让每一位大学生能够健康快乐的成长。
另一方面我们构建心理危机干预体系，对大学生的心理困扰提前预防、 诊断和应对，减少或避免危机影响学校工作的正常运行。把行动落到实处，成立 大学生心理危机预防与干预小组，成立的领导小组主要任务是负责全系心理健康 教育的宣传工作，以及心理辅导和咨询工作。当重大心理危机事件发生后，各部 门在心理危机预防与干预工作领导小组统一指挥下，各部门做好工作，相互协调。
对心理危机干预进行指导协调和媒体采访及利用校园网络中心，和新闻社等宣传 媒体进行积极引导，把收集、上报大学生心理危机信息作为心理危机干预的具体 措施;不断联系学院心理健康教育咨询中心和医院对意外事件当事人进行心理救 助和紧(下转第245页)(上接第219页)急救治。
4 心理健康工作应以预防为主 存在下列情况的学生是我们主要干预的对象，应该予以他们特别的关 注和帮助：(1)如果你的朋友或同学无故给你送礼物、道歉并说一些什么告别的 话等行为的大学生;(2)不仅提到过自杀，而且考虑过许多种自杀方法的学生，例 如在日记中发现有流露出自杀的只言片语等;(3)情绪突然失控者，如特别恐惧， 冲动，焦虑烦躁，或异常低落，有时情绪高低不定。具体预防措施有以下几方面：
(1)通过课堂教学，专家讲座，个体咨询等众多形式帮助大学生摆脱 危机，积极宣传心理健康教育知识，目的是通过多样的方法和途径对大学生进行 身心和心理健康教育，另外是心理调适法，在大学生中形成良好的身心健康氛围， 最终使大学生心理品质得到优化，心灵得以提升。
(2)进行引导教育，引导大学生正确的认识自我，认可和接纳自我，热爱生活，热爱生命，善待人生;进行自我教育，发现自己，树立自信心;同时进 行危机的应对教育，让学生了解危机的含义，了解危机可能出现在什么情况下会， 出现危机后又应如何及时进行干预并帮助等。
(3)建立学生心理健康汇报机制，使每一个大学生都关注心理与身心 健康问题：①学生心理健康状况报告制度。负责学生管理的学生会设专门的心理 咨询部，每个班由生活委员担任班级心理员，每个学生宿舍由舍长担任心理信息 员，心理员和心理信息员。对班级或宿舍同学的心理状况，班级心理员和心理信 息员要时刻了解，如果发现有明显心理异常的同学，第一时间向学校心理健康教 育咨询中心和心理辅导员汇报具体情况，每周填写一份《大学生身心和心理健康 状况信息表》上报各系学生会心理部，心理部汇总后交校心理健康教育咨询中心， 所在系心理辅导员也有一份。②心理健康联络员报告制度。设立心理健康联络员， 由学生会心理部长担任。心理健康联络员要通过许多人员及时了解学生的身心和 心理健康状况，例如心理信息员、班级心理员、学生干部等。第一时间向班主任、 系心理辅导员和学校心理咨询中心老师汇报学生重大心理行为异常信息;填写的 反馈表，上交到学校心理咨询中心和所在系心理辅导员各一份。如果发现有严重 心理问题或心理问题迅速恶化的学生，可通过电话的形式第一时间迅将该生的情 况上报所在院系负责人，并在短时间内以书面形式或以其它的形式向学校心理咨 询中心进行报告。
让每一个大学生热爱生活，热爱人生，欣纳的接纳自己与他人，自尊 自信，自立自强，学会处事，最终让大学生的未来生活充满光彩。