大学生心理健康的意义_积极心理学对大学生心理健康教育的意义

积极心理学对大学生心理健康教育的意义

积极心理学对大学生心理健康教育的意义 一、积极心理学的概述 “积极心理学”一词最早出现在马斯洛(A.H.Maslow)的《动机与人格》一 书中,该书中的标题为“走向积极心理学”[2]。但是并没有引起心理学界的重视, 直到塞利格曼在APA年度大会上明确提出把积极心理学作为自己任职的主要任 务时,才开始使积极心理学走上了人类的视野[3]。2004年出版的《现代心理学 史》第八版中,著名的心理学史家、心理学家舒尔兹把积极心理学称为现代心理 学的发展之一[4]。

二、积极心理学对大学生心理健康教育的引导意义 1.以积极心理学理论明确了大学生心理健康教育的首要目标 积极心理学和传统主流心理学相比:传统主流心理学是如何帮助大学生解 决现有的心理疾病或心理问题,只关注到一部分人群,无法广泛性地服务于普通 的大众学生[5]。其实心理健康教育是为提高大学生的心理素质,对心理健康概 论、交往心理和调适、情绪纷扰与控制、恋爱心理与调适、学习心理与调适等多 方面内容的课程[6]。而心理健康教育主要内容是对大学生积极心理品质的培 养。积极心理学视角下,幸福感主要是体现于生活质量和积极品质感受,这种幸福 感的主要是个体的自我实现体现如何与生活质量的一种协调。对事件的解释和看 法是否个体感到幸福,有没有幸福感[7]。这也是对自己已有的生活状态和理想的 生活状态的一种肯定的感受[7]。目前,积极心理学主要是探讨人类的幸福感、 积极品德、愉悦感,研究积极品质和积极情感体验[8]。近年来,随着高校扩招, 大学生人数的不断增加,可能会导致资源不足、出现就业难,理想生活和现实生 活巨大差距会导致大学生的没有幸福感。从而导致大学生出现心理问题。所以培 养大学生的幸福感,提升大学生的积极品质是现在大学生心理健康教育的首要任 务。

2.以积极心理学视角对大学生心理健康教育内容的影响 大学生心理健康教育的内容以前主要关注的是消极心理学的方面,主要内 容是对个体现存的心理问题的诊断与治疗,解析心理异常现象,侧重于心理问题 的解决[9]。积极心理学是以注重大学生个体内心潜能的激发,培养积极的品质, 如个体积极的情感、积极的思维、积极的品质等;现阶段将传统的心理健康教育与积极心理教育有机结合,不断丰富大学生心理健康教育的内容是积极心理学的 重要目标[10]。笔者认为现代教育应该把目光聚集在促进大学生健康成长、增强 幸福感。加强心理健康教育,帮助当代大学生实现自我价值,理性的对待理想和 现实生活的不同,以积极向上的品质来自我调整,以坚忍不拔的意志来提高自己 的心理承受能力,使大学生在面对未来生活和危机时,能够积极面对,自我调整 心理问题。这是积极心理学在当下大学生心理健康教育的主要内容之一。

3.以积极心理学理论转变心理健康教育的教育模式 在现在的心理健康教育工作中,很多学生意识不到自己的心理问题,就算 意识到了心理障碍也不愿意主动咨询并寻求帮助,而学校对这些现象无法采取有 效的措施,只能通过在一定区域开展心理学讲座、建立咨询室、情绪发泄屋等。

这些工作却没有带给学生多少效益,甚至使学生接受了负面的影响。所以,要以 积极心理学改变心理健康教育的新模式,首先,从以人为本的理念出发,建立积 极向上的品质与态度,注重个体的生活态度与幸福感,帮助学生以积极向上态度 的面对外在环境和挫折,以完善个体的人格,提高心理素质,提升品德境界。

本文认为在教学内容增加趣味性,以鲜明的个性色彩和心理特点来使大学 生参加各种心理剧演出;
在日常的生活和学习中与他人分享的愉悦,使大学生的 有一个良好的的情感体验,挖掘大学生的内在潜能,培养大学生的积极、乐观、 向上的心理品质。从而达到预防学生的心理问题的出现,促进了大学生心理健康 教育模式的健康发展。结语大学生心理健康教育是我国现代高等教育中显示重要 地位,大学生心理健康教育对个人成长与未来发展有十分重要的意义,为培养全 方面综合发展的高素质人才启到了重要作业。现阶段是利用对积极心理学的理论, 建立学生自信与自尊,对社会现状与生活质量保持一个积极向上的态度,从而促 进个体更快地成长和发展。

作者:刘宗利 刘宗顺 孙佳慧 曹华 单位:长春师范大学